- رياضة بناء الأجسام لا تؤثر بأي شكل من الأشكال على الطول، ولقد كان من المعتقد أن رفع الأثقال يؤدي إلى نقص في نمو العظام ولكن هذا الكلام غير صحيح.

غير أن زيادة الثقل عن 30% من وزن الجسم وفي عمر ما قبل البلوغ قد يؤدي إلى تشوهات في العظام أو نقص في الطول، وبالنسبة لسنك (15 سنة)، فليس هناك أي مشكلة في مزاولة رياضة بناء الأجسام على أن تتذكر –ولمزيد من الحرص- أن الحد الأقصى في رفع الأثقال هو 30% من وزن الجسم.

ويمكنك مطالعة الاستشارة التالية لمزيد من الفائدة:

لكمال الأجسام.. اتبع نصائحنا

- أما سؤالك الثاني عن ممارسة العادة السرية فيكفيك مطالعة الرابط التالي للرد على كل تساؤلاتك حول هذا الموضوع:

استشاراتنا عن الاستمناء

- سؤالك الثالث والرابع في غير موضعهما، ولا داعي للتفكير في هذه الأمور قبل الشروع في الزواج، وننصحك بالابتعاد تماما عن مشاهدة الأفلام الجنسية ومحاولة ملء وقت فراغك بأمور هامة ستجدها في الروابط السابقة.

- أما عن مشكلة تنقيط البول، فإن كان تنقيط البول يحدث بعد الانتهاء من التبول نهائيا، فهذا أمر طبيعي تماما ولا يدعو للقلق، وعادة ما تكون هذه القطرات مذيا أو وديا وليست بولا.

والمذي يتميز عن البول بخاصتين مهمتين:

الأولى: أن المذي به بعض اللزوجة، وليس كالبول الذي يشبه الماء في عدم وجود لزوجة.
الثانية: أن المذي شفاف، والبول لا يكون شفافا إلا إذا شرب الشخص الكثير من السوائل، كما أن البول عادة يكون أصفر بدرجات مختلفة.

أما بالنسبة للاحتمال الثاني والأقل شيوعا، فقد يكون هذا السائل بولا، وهذا في المعتاد لا ينتج إلا من بقاء بعض النقط من البول في مجرى البول في الجزء الذي يلي العضلة القابضة، وهنا أحب أن أوضح أن البول يخزن بالمثانة أو كما يسميها البعض "حوض الماء"، وعند التبول يعبر البول من خلال مجرى البول أو ما يُسمى بالإحليل إلى الخارج، والتحكم الأساسي في البول يأتي من وجود عضلة قابضة في الجزء الأول من مجرى البول، وهذا الجزء حوله البروستاتة؛ ولهذا أي نقط من البول واقعة في مجرى البول التابع للبروستاتة لا يمكن أن يصل إلى الخارج بدون أمر مباشر من مخ الإنسان يأمر فيه العضلة القابضة بأن ترتخي فتفتح الطريق للبول للنزول، وهذا لا بد أن يشعر به الإنسان، ولكن عندما تتجمع نقط من البول في مجرى البول بعد منطقة العضلة القابضة فهنا فقط من الممكن أن ينزل بدون أن يشعر به الشخص أحيانا.

ومن الممكن تجنب هذا بالانتظار قليلا لبعض الثواني بعد التبول مع دفع هذه النقط من خلال الكحة مثلا، ومن الممكن تدليك مجرى البول، وهنا أود أن أنبه إلى شيء مهم جدا، فغالبا لا يحدث هذا إلا إذا تم الضغط على مجرى البول بشيء أثناء التبول، وهو ما يؤدي إلى أن معظم البول ينزل كالمعتاد، ولكن النقط الأخيرة تحتجز؛ لأن قوة الدفع بها تكون ضعيفة.

أما إن كان التنقيط يحدث خلال عملية التبول، فهنا يكون الشك في وجود التهاب في البروستاتا، وللتأكد من ذلك أنصحك بعمل التحاليل التالية:

(1) فحص البول مع التذريع.

(2) فحص البروستاتة عن طريق المستقيم وإخراج السائل بالتدليك وعمل مزرعة لذلك.

فهل قمت بهذه الفحوصات قبل وصف علاج التهابات البروستاتا؟

- وعن استفنساراتك بخصوص فتحة خروج البول ورأس القضيب، فلا يمكننا من خلال وصفك تشخيص الحالة دون الفحص الإكلينيكي، لذا ننصحك بمتابعة طبيب ذكورة لتقييم الحالة ووصف العلاج المناسب إن كان هناك أي مشاكل.

- أما عن شكواك الأخيرة وهي الأهم، فلم تذكر لنا تفاصيل كافية حولها، كما أنك لم تذكر ما هي الفحوصات التي قمت بها لتشخيص حالتك، وننصحك بمراجعة طبيب باطني لمعرفة سبب الدوخة والرعشة التي تعاني منها، كما ننصحك بعمل الفحوصات التالية:

- تحليل وظائف الغدة الدرقية

- تحليل سكر صائم وفاطر

- صورة دم كاملة

في الختام ندعو الله لك بالصحة والعافية وأن يوفقك الله ويسدد خطاك لما يحب ويرضى.. وأرجو أن تتابعنا بأخبارك.