سيدتي العزيزة..
من الواضح من بيانات رسالتك أن عدد ساعات وجودك مع أطفالك 6 ساعات يوميا، ومن شدة تعلق الأطفال بك في الليل أنهم يشعرون بافتقادك بشدة، ويشعرون بالاحتياج للبقاء معك أطول وقت ممكن خاصة بالليل؛ لأنهم يشعرون أنهم في الصباح سيفتقدونك ثانية، ولهذا يكونون شديدي التعلق بك، وهذا ما يطلق عليه قلق الانفصال أو(separation anxiety).
ولذلك أنصحك بأن تجعلي الفترة التي تقضينها مع أولادك وقتا مميزا جدا، ليس من حيث الكم فقط- أي طول الوقت- ولكن أيضا من حيث الكيف- أي نوعية التفاعل والأنشطة التي تمارسينها معهم- فأنا أدرك أنك كامرأة عاملة يكون لديك الكثير من المهام المنزلية التي تحتاج أن تقضى، ولكن نظمي وقتك بحيث يكون ذلك في وقت نوم الأطفال، أو في الصباح الباكر، ويكون وقتك مع الأطفال عبارة عن تعايش كامل تتحدثين معهم وتلعبين معهم وتحكين لهم وتغنين معهم، وتشاهدين معهم أفلام الكرتون، وتتنزهين معهم وتحكين لهم عن أحداث يومك، ويحكون لك ماذا فعلوا بالنهار... أي يشعرون أنهم يتشبعون من حبك وحنانك واهتمامك بهم.
كل هذا أساسي جدا في علاقتك بهم واستقرارهم النفسي والعاطفي ولتنمو علاقة صحية وقوية بينك وبينهم تسمح لك بتوجيههم وتربيتهم بأسلوب هادئ وطبيعي.
وأما عن نومهم في غرفتهم فالأمر ببساطة يحتاج إلى حزم وصبر وإلى مكافآت وتشجيع، بمعنى أن يفهم الأطفال أن نومهم يجب أن يكون في غرفتهم، وأنه مرفوض تماما نومهم في غرفتك، وعند النوم تذهبين معهم إلى غرفتهم، وتدخلينهم إلى السرير، وتحكين لهم حكاية أو تغنين لهم، مجرد أن تبقي معهم، ولكن ليس في السرير بل تكونين أنت على كرسي مثلا، بحيث يشعرون بالتدريج بعدم الخوف والاستقلال النفسي عنك عند النوم، ثم تتفقين معهم أن من ينام طول الليل في غرفته دون أن يأتي إليك له مكافأة في الصباح، وعندما يأتي أحدهما أو كلاهما إليك في الليل عليك أن تقومي وتصحبيهم ثانية إلى غرفتهم، وتصري على أن يناموا فيها، ولا تسمحي لهم أبدا بالنوم في غرفتك ولا مرة واحدة حتى يحسم هذا الأمر، ومع الوقت والصبر والحزم، ولكن دون أي عنف أو قسوة، سيستقر الأمر، وسيصبح طبيعيا أن يناموا في غرفتهم.
المهم أن تصبري أنت حتى ينجح هذا الأسلوب، وتستمري في المكافآت، وتحكي للأهل والأصدقاء عن ذلك حتى يشعروا بالثقة والتشجيع، وأن تستمري في قضاء وقتك معهم، وسوف تجدين نتيجة رائعة في علاقتك بهم.. وأهلا بك وبهم.
|