 |
fahiim raddy
|
الاسم |
 |
| الوقاية من ضربة الشمس والإنهاك الحراري |
العنوان |
|
صحية
|
الموضوع |
نويت الحج هذا العام وأنا أعرف أن الحج سيأتي في شهر ليس بالحار ؛ ولكنني أخشى من ضربات الشمس ؛ فهل من نصائح عملية لتجنب هذا ؛ وإذا حدثت ما العلاج ؟
|
السؤال |
|
|
|
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله
أفادنا مركز حمد الدولي للتدريب الطبي - قطر- بالإجابة التالية :ـ
كما تفضلت أخي الحاج يأتي الحج في شهر ليس بالحار هذه السنة و تقل بذلك فرص حدوث ضربات الشمس الحادة و لكن ذلك لا يمنع من حدوثها كلية.
و لكن هنالك فرصة أكبر لحدوث ما يسمى بالإنهاك أو الإجهاد الحراري, و كلاهما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة قد تصل إلى حد الوفاة لا قدر الله.
وفيما يلي نبذة مبسطة عن كلتا الحالتين و كيفية الوقاية منهما:
1- الإجهاد الحراري: يحدث نتيجة لتعرض الجسم لدرجة حرارة عالية مع وجود رطوبة مرتفعة في الجو, مما يؤدي لإفراز الجسم لكميات كبيرة من الماء و الملح.
أعراضه:
- ضعف عام , دوار و صداع و شعور بالعجز عن القيام بأي مجهود.
-الشعور بالغثيان و فقدان الشهية.
- برودة الجلد مع شحوب في اللون.
- يقل عدد مرات التبول و كمية البول.
2- تحدث ضربة الشمس نتيجة لتعرض الجسم البشري لدرجات حرارة عالية جدا ناتجة عن التعرض لحرارة الشمس المباشرة خاصة إذا صاحب ذلك بذل مجهود جسدي كبير
أعراضه:
- إرتفاع درجة حرارة الجسم لأكثر من 40 درجة مئوية.
- تتوقف عملية العرق مع حدوث جفاف بالجلد و إحمرار و سخونة.
- يصبح المريض عصبيا و يثور لأتفه الأسباب.
-الصداع الشديد و قد يتعرض المصاب للغيبوبة و فقدان الوعي.
أما عن كيفية الوقاية من الإصابة بالإنهاك الحراري و ضربة الشمس فالأفضل :
- عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة واستخدام الشمسيات فاتحة اللون.
- تجنب حرارة الجو الشديدة و البقاء في الظل.
- تناول كميات وافرة من السوائل.
- الزيادة من تناول ملح الطعام في الأيام شديدة الحرارة.
- التزود بأكياس الملح لمقاومة الجفاف و الموجودة في البعثات الطبية المختلفة.
- الإقلال من النشاطات البدنية كالمشي لمسافات طويلة خاصة عند إشتداد درجة الحرارة.
- الإقامة في غرف مكيفة و متجددة الهواء.
- مراجعة أقرب مركز صحي عند الشعور بأحد الأعراض أعلاه.
هذا ويتم علاج المرضى بوضعهم في مكان مبرد بعيدا عن الشمس و إعلام الجهة الصحية بالحالة وأثناء الانتظار لحين وصول الإسعاف يمكن خفض درجة حرارة المريض باستخدام مروحة يدوية أو كهربائية مع بخ رذاذ الماء عليه وتجنب استعمال الثلج .
والله الموفق.
|
|
|
|
|
جميع الاستشارات المنشورة على شبكة "إسلام أون لاين.نت" تعبر عن آراء أصحابها من السادة المستشارين ، ولا تعبر بالضرورة عن آراء أو مواقف تتبناها الشبكة لقراءة اتفاقية استعمال الخدمة و الإعفاء من المسؤولية.. |
|
|
|
|
