إسلام أون لاين.نت

استشارات:

بيانات الحوار
د. داليا مؤمن : مدرس علم النفس بكلية الآداب، بجامعة عين شمس، بمصر	اسم الضيف
الآثار النفسية للكوارث وطرق التعامل معها	موضوع الحوار
2006/2/9 الخميس	اليوم والتاريخ
مكة من... 14:30...إلى... 16:15 غرينتش من... 11:30...إلى...13:15	الوقت


محرر الحوارات -	الاسم
	الوظيفة
الإخوة والإخوات.. لقد بدأ الحوار، وستتوالى الإجابات تباعاً إن شاء الله. وننبه الإخوة والأخوات الزوار إلى أن إدخال الأسئلة للضيف يتم من خلال العلامة الوامضة "إدخال الأسئلة" في أعلى الصفحة أثناء التوقـــيت المحـــدد للحوار فقط. وبعد انتهاء الحوار، يمكنكم بالضغط (هنا) موافاتنا بالاقتراحات أو التحفظات	الإجابة


g -	الاسم
	الوظيفة
السلام عليكم ما المقصود من الحوار؟ هل هي الكوارث الطبيعية؟ ام الحوادث أم الأشياء الشخصية التي يعتبرها الناس كارثة كوفاء او خسارة مالية او صحية؟	السؤال
المقصود هو الكوارث الجماعية، سواء كانت طبيعية أو من صنع البشر، كالزلازل والتفجيرات، والتي يترتب عليها خسائر في الأرواح والممتلكات أكثر من التي تترتب على الحوادث	الإجابة


س -	الاسم
	الوظيفة
الدكتورة الفاضلة لا اعرف إن كان لحواركم علاقة بحالتي، ام ان لحالتي علاقة بالحوار ام لا، توفي لي صديق مقرب جدا جدا منذ حوالي العامين، شعرت اني فقدت شيء مهم جدا في حياتي، ولم اعد اشعر لها معنى، ذهب لطبيب وتعالجت لفترة واصحبت افضل، لكني الان اخاف جدا ان افقد نفسي "ان اموت" او ان افقد شخص اخر احبه، فلا اتخيل اني ساحتمل ان يموت ابي او امي او زوجتي، اشعر اني لن اتمكن من الحياة فعلا بدونهم.. اؤمن بالله وان الاعمار بيده واننا كلنا الى زوال، لكن.. ماذا افعل؟ لقد تعبت من التفكير في ان هناك شخص اخر سيموت شكرا لك	السؤال
الأخت / الأخ الفاضل: إن موضوع الحوار عن الكوارث الطبيعية أو الجماعية، ولكن سنجيب عن سؤالك باختصار.. إن من الواضح أن الأزمةالتي مررت بها سببت لك آثار نفسية طويلة المدى، والحمدلله انك بحثت عن العلاج ولكن يبدو أنك لازال لديك بعض أعراض الخوف والأفكار المزعجة التي تتطلب نوعا من العلاج النفسي السلوكي، فتابعي مع معالج نفسي حتى تتحسن حالتك.	الإجابة


نادية - الجزائر	الاسم
	الوظيفة
السلام عليكم منذ زلزال 21 ماي 2003 الذي ضرب الجزائر صرت اخاف و خاصة اثناء الليل و اعيش تلك اللحظات الرهيبة كما صرت افزع من اي صوت اسمعه	السؤال
وعليكم السلام، لم ترسلي لنا تفاصيلا تساعدنا في رسالتك القصيرة، ولكن من الطبيعي أن كل من يتعرض للكوارث الطبيعية يتأثر من الناحية النفسية، ولكن يمكنك معالجة الأمر من خلال التدريب على التفكير الإيجابي قبل النوم، وأن تتركي ضوء خافتا في الغرفة، وأن تقرأي أذكار النوم أو قراءة شيء لطيف أو قصة أو أي شيء يشغلك، وبشكل عام عليك بإعادة التفكير في الزلزال على أنه حدث مرة وانتهى، وأن الله تعالى قد من عليك بالحياة. ولكن إذا كانت أعراض الخوف والفزع التي تشعرين بها استمرت لمدة عامين، فاستشارة الطبيب النفسي قد يحسن من حالتك بإذن الله.	الإجابة


عبد الرزاق - الجزائر	الاسم
مهندس	الوظيفة
السلام عليكم و رحمة الله هل نتعامل مع الكوارث على اساس انها قضاء وقدر	السؤال
وعليكم السلام ورحمة الله، طبعا إن كل مايحدث لنا هو أقدار من الله سبحانه وتعالى، وما نستطيع فعله تجاه الكوارث هو الحد من الآثار السلبية للكارثة، ويكون ذلك بالاستعداد للكارثة قبل حدوثها، فلا نقل أنها لن تحدث أبدا، وتوجد برامج وهيئات متخصصة للتعامل مع الأزمات يشارك فيها مسعفين وأطباء وبوليس ودفاع مدني ومتخصصين في علم النفس وغيرهم. يشاركون في عمل جماعي منظم يسير على خطوات متبعة عالميا للتقليل من الخسائر في الأرواح والخسائر المادية بقدر الإمكان.	الإجابة


وليد -	الاسم
	الوظيفة
شاهدنا غرق العبارة المصرية، ومن قبلها زلازل وأشياء أخرى، فما دورنا نحن كأفراد في المساعدة وتقديم الدعم للمصابين وأهلهم؟	السؤال
الحقيقة أن هناك برامج تدريبية متخصصة لتدرب عامة الناس غير المختصين على التعامل مع الكوارث. ففي مصر مثلا يمكنك الانضمام لمركز التدريب على طب الأزمات بجامعة الزقازيق كي تتدرب على الإسعافات الأولية وطرق فرز المصابين، وإلى حين أن يتم ذلك، إبق بعيدا عن الكارثة، كما يمكن أن تتعلم كيف تتصرف إذا واجهت أنت شخصيا كارثة لاقدر الله، وأن تدرب الآخرين على التعامل الطبي والنفسي مع الكوارث. أما المساعدات النفسية التي يمكن أن تقدمها فأيسرها أن تشجع الناجين على التحدث عن خبرتهم وآلامهم وأحزانهم، وأن تشجعهم على المزيد من الأنشطة الاجتماعية والبقاء وسط العائلة والأصدقاء للتخفيف من الأعباء النفسية.	الإجابة


سعاد - مصر	الاسم
	الوظيفة
ماهي الطريقة الصحيحة للتعامل مع أهالي المصابين والمفقودين في مثل حادثة السفينة.؟ وهل يتأثر الأطفال فعلا بما يشاهدون في التليفزيون أم أنهم قد لايدركون مايشاهدونه فعلا فلا أهتم؟ وهل إذا رأوا بعض المشاهد هل أتحدث معهم حول ما رأوا أم أسكت عنه حتى ينسونه؟	السؤال
يجب أن يكون هناك شخص مسؤول للتعامل مع أهالي الضحايا ومع الإعلاميين حيث يلتقي بهم أثناء الأزمةويعطيهم معلومات حقيقية ودقيقة عما يحدث ثم يعاود حديثه معهم كل ساعة، وفي نفس الوقت علينا أن نهتم بهؤلاء الأهالي من الناحية النفسية لأنهم يكونون في حالة قلق وخوف وإحباط وعدم وضوح الرؤية. وقد يكون من المناسب توزيع منشورات يأخذونها معهم تساعدهم على الحد من الضغط النفسي المصاحب للكوارث. بالنسبة للأطفال فهم يتأثرون بما يشاهدونه من كوارث وأحداث عنف، ويختلف التأثر تبعا لعمر الطفل، فأفلام الرعب مثلا تنمي الخوف داخل الطفل، وألعاب الكمبيوتر التي بها عنف تزيد من عنف الطفل وعدوانه. وإذا رأى الطفل بعض المشاهد فمن المناسب أن نتحدث معه حول الموضوع ونشرح له مايحدث بطريقة تتناسب مع درجة استيعابه، وفي نفس الوقت نطمئنه أنه في وسط أهله وبعيد عن الكارثة ونعلمه أيضا كيف يتعامل حين يتعرض لموقف مشابه. فإذا كان في المدرسة مثلا عليه أولا تنبيه المسؤولين والالتزام بالهدوء، وعدم استخدام المصاعد والنزول بدون تدافع إلى ساحة المدرسة وهكذا.	الإجابة


هبه - قطر	الاسم
	الوظيفة
لقد اعتدنا في أوقات الأزمات والكوارث أن نقوم بدعم مادي كجمع التبرعات أو الطعام أو الملابس، ولكنا لم نسمع عن تقديم الدعم النفسي أو المساعدة المعنوية للناجين أو المتعرضين لهذه الكوارث، فماذا تعني وما مدى أهميتها؟	السؤال
من الواضح أننا في حاجة إلى نشر ثقافة التعامل مع الأزمات بشكل عام، والتعامل مع آثارها النفسية بشكل خاص. ويمكنك متابعة مقال بعنوان "ألصحة النفسية في مواجهة الكوارث" في باب "فلسطين والعراق يدا بيد، بموقع مجانين. والحقيقة أن الأضرار النفسية التي تسببها الكوارث يمكن أن تكون أكثر خطورة من الأضرار المادية، ويجب أن نذكر أن لا أحد يشهد الكارثة ولا يتأثر بها نفسيا أو ماديا، وهذه الاثار النفسية قد تستمر لأيام أو شهور إن لم يكن هناك تدخل نفسي مناسب أو قد تستمر الآثار النفسية السلبية لشهور وربما سنوات يحتاج فيها الفرد إلى العلاج النفسي. والواقع أن التدخل النفسي كلما كان مبكرا كلما أدى إلى نتائج أفضل، فبعد الكارثة مباشرة نحاول طمأنة الناجين وشملهم بالعناية الطبية وإبعادهم عن مصدر الخطر، وبعد أيام من حدوث الكارثة علينا أن نشجع المصابين بالتنفيس عن مشاعرهم واستخراج الصدمات الدفينة والحزن، فهذا التفريغ النفسي يساعدهم على معاودة نشاطهم الاجتماعي والمهني من جديد ويقلل من الضغوط النفسية الشديدة التي يعانون منها، ومن ثم لن يحتاجوا إلى علاج نفسي فيما بعد. فالدعم المادي وحده لا يكفي على الإطلاق.	الإجابة


عبد الرزاق - الجزائر	الاسم
مهندس	الوظيفة
السلام عليكم و بارك الله فيكم على جوابكم ولكن كونها قضاء و قدر يمنع ان يكون هناك اسباب و متسببين ان لم نعاقبهم نحاول تجنب اشباههم	السؤال
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أهلا بك وشكرا على متابعتك هناك كوارث طبيعية كالزلازل والبراكين ليس لنا يد فيها، وكل ما يمكن تقديمه هو التقليل من آثارها السيئة، وهناك كوارث أخرى من صنع البشر. وفي أحوال كثيرة لا نعرف المتسبب فيها، فكلها من أقدار الله، ولكن هذا لا يعني أبدا عدم الاستعداد المسبق سواء من حيث منع أسبابها (كالتسيب وعدم اتخاذ الاحتياطات الأمنية) أو من حيث إعداد فريق مدرب على إدارة الأزمات والكوارث، فعلينا بالأخذ بالأسباب كما أمرنا ديننا الحنيف، وهذا لا يتعارض مع البحث عن المتسببين ومعاقبتهم.	الإجابة


محمود سعد -	الاسم
	الوظيفة
اكتشفنا منذ ما يقرب من ثلاثة أشهر أن والدي مصاب بمرض سرطان بالبروستاتا و أنا و أخي فقط اللذان نعلم و نزل علينا هذا الخبر كالكارثه والصاعقة لحبنا الكبير لوادنا – حفظه الله – و لا ندري هل نعلمه أم لا و ايضا لا نعلم كيف نتكيف مع بقية معطيات حياتنا الزوجية و العملية و كل نواحي حياتنا و نحن نحمل هذاالهم الثقيل و الذي سبب لنا شبه توقف عن حياتنا نتيجة للهم والغم الذي اصابنا فهل لنا من نصيحه لديك في ذلك؟؟	السؤال
إن مرض السرطان من الأمراض سريعة الانتشار في الجسم، وكلما كان العلاج مبكرا كانت النتائج أفضل، فعليكم إخباره بالطريقة التي ترونها مناسبة وبدء رحلة العلاج بسرعة، فلا تجعلوا حزنكم وصدمتكم تعيقكم عن سرعة التصرف. مع العلم بأن لكل داء دواء، وأن الشفاء ممكن بإذن الله، وما عليكم سوى أداء واجبكم تجاه والدكم من رعاية صحية ومعنوية، ولا توقف حياتك مع مرض والدكم، فمادمتم تؤدون واجبكم نحوه وتأخذون بالأسباب فسوف يعينكم الله على ماتفعلون وعلى حياتكم. وتذكروا أن نجاحكم في نواحي حياتكم المختلفة هو ما يتمناه الوالد.	الإجابة