إسلام أون لاين.نت

استشارات:

بيانات الحوار
لواء طبيب محمد الأمين: رئيس قسم الأمراض الجلدية في مستشفى الشرطة الجامعي بالسودان	اسم الضيف
الصيف والوقاية من الإصابات الجلدية	موضوع الحوار
2003/6/26 الخميس	اليوم والتاريخ
مكة من... 19:30...إلى... 21:30 غرينتش من... 16:30...إلى...18:30	الوقت


محمود -	الاسم
	الوظيفة
السلام عليكم.. هل بدأ الحوار؟	السؤال
نعم، بدأ الحوار، وستتوالى الإجابات تباعاً إن شاء الله. وننبه الإخوة والأخوات الزوار إلى أن إدخال الاسئلة للضيف يتم من خلال العلامة الوامضة "إدخال الأسئلة" في أعلى الصفحة أثناء التوقـــيت المحـــدد للحوار فقط. وبعد انتهاء الحوار، يمكنكم بالضغط (هنـا) موافاتنا بالاقتراحات أو التحفظات.	الإجابة


نور – لبنان -	الاسم
	الوظيفة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أنا شابة أبلغ من العمر 22 سنة رشيقة الجسم (عصبية)، مشكلتي بدأت عندما بلغت 17 من العمر، في فصل الصيف بدأت الحبوب تظهر في وجهي في منطقة الأنف والجيبن، واستمرت مشكلتي إلى أن أصبحت في الوجه كله، وخاصة الوجنتين. استشرت حوالي 7 أطباء، وتناولت مضادات حيوية عديدة، وجربت العديد من المراهم، واستمرت معاناتي، وما زالت، وأثر هذا الأمر على نفسيتي وعلى علاقاتي الاجتماعية مع الآخرين، فصرت أمشي في الطريق وأحاول تغطية وجهي بيدي أو أي شيء، مع العلم أن بشرتي بيضاء، وكنت جميلة قبل هذه المشكلة. أنا الآن في الشهر الثاني من العلاج الجذري لحب الشباب كما قال لي الطبيب، وأتناول Roaccutan في الصباح 20ملغ، الظهر 10 ملغ، المساء 20 ملغ، بعد استخدامي للعلاج ساءت حالتي، وطمأنني الطبيب أن الدواء يظهر كل الحبوب التي تكون تحت الجلد، لكن ما تلبث أن تتحسن لاحقا، رجاء أنا في الشهر الثاني من العلاج وأعاني من حالة كآبة.. أرجو تطميني ومساعدتي بالإجابة عن تلك الأسئلة: متى يتوقف ظهور هذه الحبوب؟ وفي أي شهر، مع العلم أن العلاج مدته 6 أشهر؟ وهل ستعود بشرتي كما في السابق، أنا نفسيا متعبة ويؤثر على تناول الحلوى أو الأطعمة الدسمة التي تحتوي على زيوت والكاتشاب، وإنني محرومة من كل ذلك، وإن أكلت أي نوع تظهر لي حبة في نفس الوقت، مع العلم أنني أكثر من شرب المياه ومعدتي في حالة جيدة وشكرا.. أتمنى أن أجد لديكم أي بارقة أمل..	السؤال
من الواضح أن الأخت الكريمة حسب الوصف التي وصفته تعاني من حب الشباب، أو ما يعرف بالعد الشائع، وحب الشباب مشكلة منتشرة وموجودة خاصة في هذه السن، ولها أسباب عديدة منها القابلية للإصابة بها (جيني) وعامل العمر ونوع البشرة. والبشرة عادة تكون دهنية جدا، ويحصل انسداد في القنوات الغدد الدهنية، ويحدث التهاب أيضا. في النهاية تعطي الصورة المعروفة لحب الشباب، وحب الشباب له أنواع كثيرة، ومن الوصف وأنواع العلاج الذي تتلقاه السائلة وهو من النوع الشديد أو المتحوصل والريكوتين أو الدواء الذي تستعمله الآن لا يستخدم في حالة حب الشباب العادية والبسيطة، كما قال الطبيب: إن مدة العلاج طويلة بعض الشيء تحتاج من أربعة إلى ستة أشهر، وتحتاج إلى أشياء أخرى مصاحبة لهذا الدواء كاستخدام صابون طبي معين وطريقة معينة من العلاج، والتعامل معه باعتباره حالة عادية وتنتهي في سن معينة. وهذه العصبية تزيد الحالة سوءا، ولذلك أنصح الأخت الكريمة أن تتعامل معه باعتباره مرضا قابلا للعلاج وينتهي في سن معينة، ولا تنزعج من الآثار التي تتحدث عنها الناجمة عن هذه الحالة؛ إذ إنها الآن قابلة للعلاج عن طريق أجهزة الليزر، ومتى ماتم الشفاء من حب الشباب يكون من السهل جدا إعادة البشرة إلى طبيعتها. ولا بد أن تعرفي أن طبيعة المرض شيء عادي، ونتوقع خلال السنة القادمة أن تتخلص منه نهائيا، وأعيد النصح بأن تتعامل معه كشيء عادي وتترك العصبية وتواصل العلاج، وأشير إلى أن الريكوتين قد يحدث بعض الآثار الجانبية، ولكنها تنتهي بنهاية العلاج، فيجب أن تراجعي الطبيب كل شهر للاطمئنان وهو علاج ناجع ومعروف عالميا والأطمعة كالتي ذكرتها (الدمسة والشيكولاتة والكاتشاب) يجب تجنبها في هذه الفترة والتركيز على الفاكهة الطبيعية والخضروات التي تساعد كثيرا في إعادة البشرة إلى طبيعتها.	الإجابة


آمنة – المغرب.. -	الاسم
	الوظيفة
الإخوة الأعزاء.. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. شكرا لكم على توفير مثل هذه الخدمات التي توفر علينا عناء الذهاب إلى المستشفيات.. أنا أعاني من عدة مشكلات أرجو التكرم بالإجابة على جميعها: - أريد أيضا معرفة الطريقة الصحيحة لتنظيف الفرج لدى الفتاة والمواد التي تستخدم لهذه الحالات.. هل هو الصابون العادي.. أم مطهر معين؟ وأيضا الكيفية التي يتم بها التنظيف.. - أعاني من اسوداد شديد في المنطقة بين الفخذين ومنطقة الشرج.. أريد معرفة الطريقة المناسبة للتخلص من هذا السواد؟ - أنا أداوم على قص الشعر في هذه المنطقة بالمقص فقط.. وأريد معرفة أحسن طريقة.. هل هي القص أم النزع؟ وهل يكون بالمقص أم بآلة إزالة الشعر أم بالحلاوة (أقصد بعد تقصير الشعر إلى أقصى درجة) لأني سمعت أنها تؤدي إلى تهدل المنطقة؟ شكرا لكم على تحمل أسئلتي الكثيرة.. وأرجو الإجابة عليها جميعها لأني أعاني كثيرا من جراء هذه المشاكل.. أختكم في الله..	السؤال
طبعا النظافة بالماء والصابون العادي تكفي في معظم الأحيان والحاجة إلى مطهرات خاصة تتأتى في حالة حدوث التهاب بكتيري أو فطري مسبب لأعراض. وفي هذه الحالة تحتاج إلى استشارة طبيبة قبل استخدام هذه المواد؛ لأنها مواد كيميائة، وتكون لها آثار جانبية. وأنصح الأخت الكريمة بأن تستخدم الصابون العادي والماء فقط، وكيفية التنظيف بالغسل العادي، ولا تحاولي النظافة أكثر من اللازم أو لمرات متكررة أثناء اليوم الواحد أو إدخال الصابون إلى داخل المهبل، وكثرة استخدام الصابون والمطهرات في هذه المنطقة قد يؤدي إلى إصابة بأنواع من الفطريات الضارة. فيما يختص بالاسوداد عادة ما يكون بسبب الاحتكاك أثناء المشي، خاصة إذا كان الشخص مصابا بالسمنة، ولذلك العلاج يكمن في تخفيف الوزن الزائد في الأرداف ووضع بعض الأدوية والكريمات المرطبة مثلا أكسيد الزنك أو مرهم (بيبيمول) صباحاً ومساء يوميا حتى يقلل الاحتكاك. قص الشعر مطلوب وهي نظافة مطلوبة من ناحية شرعية وصحية، والنتف أفضل دائما باستخدام الحلاوة مثلاً إلا في حالة أن النتف يسبب بعض المشكلات فيمكن استخدام الكريمات المزيلة للشعر، ويجب تجنب الحلق بالموسى في هذه المناطق.	الإجابة


Hamid - المغرب	الاسم
	الوظيفة
Assalam Alaicom.. What about psoriasis, is there any solution about this crucial illness.. Thanks you.. الترجمة: السلام عليكم . ماذا عن مرض الصدفية وهل هنالك حل جذري لهذا المرض المتعب؟ شكرا	السؤال
مرض الصدفية مرض يصيب البشرة له أسباب متعلقة بالجينات وهو مرض مزمن ولا بد من التعامل مع هذه الحقيقة مثله مثل إرتفاع ضغط الدم أو مرض السكر ولذلك يمكن التعايش معه بصورة طبيعية جدا وهذا يتأتى بإستخدام العلاجات واتباع الإرشادات ومن أهمها الحفاظ على صحى متوازنة وتلقي العلاج الفوري في حال حدوث أي إلتهاب في الجسم أو تسوس في الأسنان أو خلافه حتى لا يحدث تهيج للصدفية كذلك على مداومة التعرض لأشعة الشمس بصورة يومية خاصة في فصل الشتاء إذ أن الصدفية تزداد خلال فترة الشتاء وتتحسن في فصل الصيف و هنالك الآن من الأدوية والعلاج عن طريق الأشعة فوق البنفسجية وأشعة الليزر مايمكن من التحكم في مرض الصدفية و الحياة بصورة طبيعية خاصة وأن الصدفية مرض غير معدي ولا يؤثر على صحة الإنسان ولا يسبب مضاعفات إلا في حالات نادرة جدا. هنالك أجهزة للأشعة فوق البنفسجية للإستخدام المنزلي إذا كانت هنالك صعوبة عملية في التعرض لأشعة الشمس.	الإجابة


المتوكله على الله - السعودية -	الاسم
	الوظيفة
بسم الله الرحمن الرحيم، الدكاترة الأفاضل.. السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته، منذ سنة وشهرين تقريباً بدأ شعري بالتساقط فجأةً بشكل كثيف (بمعدل 250-300 شعرة في اليوم) وقد زرت أكثر من طبيب كل واحد يعلل السبب بشكل مختلف عن الآخر. منهم من قال بسبب حرارة الصيف (غير مقنع بتاتاً)، وقد عمل لي تحليل دم، وكانت النتائج مطمئنة، وقد وصف لي حبوب الزنك وشامبو وكبسولات من ماركة Phytocedarat، واستمررت عليها مدة 5 أسابيع دون أي نتيجة، واستمر الشعر في التساقط. الطبيب الثاني: لم يقم بأي تحليلات أو فحوص، وقال بأنها مجرد حالة نفسية، وأوصاني بالتغذية الجيدة، وكتب لي مجموعة فيتامينات وشامبو لطيف، وبالإضافة إلى التونيك التالي Nixodil Tonic From Rexsol (Hair and Scalp Revitalizer)، ولا أعلم لماذا أحس أنه مجرد منتوج تجاري بسبب الطريقة الدعائية الموجودة داخل النشرة الخاصة به؟ ملحوظة: يزعم منتجو هذا التونيك أنه ليس من الضروري استشارة الطبيب عند استخدامة، وليس له أي أضرار جانبية. المهم استمررت على هذا العلاج مدة شهرين ولم يتوقف التساقط. المهم أنه خلال 3 شهور خفت غزارة شعري بشكل واضح جداً لكل من عرفني، خصوصاً أن شعري ولله الحمد كان طويلاً شديد الغزارة والكثافة. فأصبحت منطقة المفرق تظهر من خلالها فروة الرأس، ولكم تصور مدى سوء حالتي النفسية والحمد لله على كل حال. فتوجهت إلى الطبيب الثالث (بعد أن قصصت شعري إلى حد الكتف) والذي شخص الحالة بأنها بسبب زيادة الإفرازات الدهنية في فروة الرأس، خصوصاً أن بشرتي دهنية وتعاني من الحبوب (منذ صغري) فوصف لي شامبو للفروة الدهنية وبخاخ (Neoxidil (minoxidil بتركيز 2% وأنا أستخدمه منذ أكثر من ثمانية شهور، بعد شهر من استخدامه لاحظت سيطرة على التساقط والحمد لله، صحيح أن التساقط ما زال مستمراً لكنه أقل من الأول ولله الحمد والمنة. لكن المشكلة تكمن في عدم ظهور شعر جديد عوضا عن الساقط والأمرُّ من ذلك أن الشعر الموجود بدأ ينمو بشكل ضعيف جداً؛ حيث إن سمك الشعرة بدأ يتقلص تدريجياً حتى أصبح شعري مشابهاً لشعر الأطفال أو كبار السن هشاً وبدون لون ويسهل انتزاعه من جذوره لمجرد شدة بسيطة. وكلما راجعت الطبيب قال استمري على النيكسوديل وأنا مستمرة عليه دون جدوى. وفي آخر زيارة قال: ربما سيجعلني أستخدم النيكسوديل بتركيز 5% (رغم أنني قرأت في عدة مصادر أنه خاص بالرجال فقط).. فهل يوجد علاج آخر؟ وهل هناك أمل في العلاج أم أسلم بالأمر الواقع وأريح نفسي من عناء البحث عن علاج لا جدوى منه، وأنني أصبت بصلع النساء قبل أوانه لأنه حسب ما قرأت أن صلع النساء يأتي في المعتاد بعد الأربعين؟ وكيف لي أن أعرف هل حالتي وراثية أم لا بالرغم أن والدي وإخوتي الذكور -ما شاء الله لا قوة إلا بالله العلي العظيم- جميعهم يتمتعون بشعر صحي وغزير؟ لقد فقدت الأمل في النيكسوديل حيث لم أرَ أي تحسن بل الحالة من سيء إلى أسوأ -اللهم لا اعتراض ولك الحمد على ما قضيت- فهل تنصحونني بإيقافه واستخدام بعض الوصفات كعصير البصل، أو عصير الجرجير مع مطحون الحبة السوداء و زيت الزيتون؟؟ ملحوظة هامة: أعاني منذ البلوغ (في سن 13) من اضطرابات الدورة الشهرية ولم أزر الطبيبة إلا قبل عدة شهور وشخصت حالتي بتكيس المبايض عن طريق ال Ultra Sound فسألتها هل لها علاقة بتساقط الشعر ؟ وهذا ما قرأته في العديد من المقالات الطبية- فقالت: احتمال وارد رغم أنها عندما أجرت لي تحليل الهرمونات قالت إن جميعها في المعدل الطبيعي وهذا ما أدهشني.. فإذا كانت الهرمونات في المعدل الطبيعي فلماذا الاضطراب في الدورة؟؟ ولماذا حب الشباب؟؟ أما السؤال الذي يلح علي هو: إذا كان تكيس المبايض هو السبب في تساقط شعري وشدة ضعفه.. فلماذا لم تظهر الأعراض إلا قبل عام، بالرغم من أنني أعاني من الاضطرابات منذ 11 عاماً؟؟ والحمد لله على كل حال. أقدم أسفي الشديد على الإطالة.	السؤال
نحتاج منك إلى بعض المعلومات.. أنت أمّ أمْ لا، وعدد الأطفال، واستخدام أي نوع من الأدوية قبل التساقط. بالنسبة إلى الشعر يتأثر بالحالة العامة للإنسان، وهنالك عدد من الأمراض تؤدي إلى تساقط الشعر، أهم هذه الأشياء التي لا بد للأخت أن تتأكد منها هو حالة الغدة الدرقية؛ إذ إن الخلل في هرمون الغدة الدرقية يؤدي إلى تساقط شديد في الشعر، كذلك الخلل في الهرمونات يؤدي أيضا إلى تساقط الشعر، خاصة أن الأخت أوضحت أنها مصابة بتكيس المبايض. وهنا أنصح أنه لا بد من مقابلة إخصائي الغدد الصماء بالنسبة للغدة الدرقية أو بالنسبة لتكيس المبايض أيضا هنالك أدوية تؤدي أيضا إلى تساقط الشعر الفجائي، سواء كانت أدوية تؤخذ عن طريق الفم أو توضع على فروة الرأس، خاصة الكريمات المستخدمة لفرد الشعر، ولكن في حالة الأخت أنا أرجح أن يكون هناك خلل في الهرمون، وأفضل خطوة قادمة لها هي مقابلة إخصائي الغدد الصماء.. وأكرر نحتاج المعلومات التي ذكرناها في بداية الإجابة على هذا السؤال.	الإجابة


ناصر - فلسطين -	الاسم
	الوظيفة
السلام عليكم، مشكلتي هي في وجود رعيان شديد جد أحيانا، حتى إنه يوقظني من النوم ولا أستطيع مقاومته بتاتا. استعملت أقوى أنواع الكورتيزونات الموضوعية (ديرموفيت) 3 مرات يوميا ولكن دائما كان الرعيان موجودا وبقوة. ومشكلة هذه الإكزيما أنها تؤدي إلى سماكة كبيرة في الجلد وتسبب لي الإحراج أحيانا حيث أبدو كالمجنون الذي يقوم بحكة شديدة. لا أعرف هل يوجد حل لمنعها أو علاجها غير لكورتيزون الذي لم يفلح وقد حاولت استخدامة 3 مرات بين كل مرة بضعة أشهر والمشكلة لها معي ما يقرب من 5 سنوات؟	السؤال
غالبا أن هذه الحالة هي نوع من الإكزيما العصبية ولا أدري هل هناك في الأسرة حالات ربو أو إكزيما، واستخدام المورتيزون وحده غير كاف فلا بد من استخدام مركبات تحتوي على مواد مثل حمض الساليسلك وحبوب مضادة للهستامين، كذلك تجنب استخدام المطهرات المركزة مثل صابون البودرة أو المواد الكيميائية في موضع الإكزيما، وتجنب جفاف الجلد بوضع كريمات مرطبة. ولم توضح هل استشرت اختصاصيا في أمراض الجلد أم لا. وهنالك أنواع كثيرة من الإكزيما لا يمكن تشخيصها بدقة إلا برؤية المريض وعلى كلٍ ما ذكرته آنفا يخفف الحالة إلى حين مقابلة الاختصاصي.	الإجابة


عبد التواب- مصر -	الاسم
	الوظيفة
لو سمحتم يا دكتور، تدلونا على دواء ناجع للثعلبة المزمنة في الرأس، منذ أكثر من 8 سنوات، ولم ينفع الحقن، ولا الأدوية، ولا المس!! وشكرًا	السؤال
غالبا في هذه الحالة لمدة ثماني سنوات يكون قد فقدت حويصلات الشعر المقدرة على نمو الشعر و في إعتقادي أن هذه الحالة هي إجراء زراعة للشعر في موقع الثعلبة وهي عملية متاحة في القاهرة في عدد من المراكز الطبي.	الإجابة


م ن – مصر -	الاسم
	الوظيفة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، منذ سنة بدأت أشعر أني عند الإطباق على أي شيء بيدي بألم وحرقان، ثم بدأت ألاحظ تورم أي مكان بجلدي عند الحك أو الضغط مثل تورم قرصة النمل واحمرارها. قمت بعمل نظام غذائي لمعرفة وجود حساسية لطعام معين ولم أجد نوعا محددا يسبب لي ذلك، وأخذت مضادات للهستامين جيل أول وثاني وإبرة كورتيزون أحسست بقلة الحالة فقط، ولكن ما زالت موجودة، وتبدأ في الازدياد مرة أخرى، وأنا متوقفة عن العلاج منذ أربعة شهور، وجزاكم الله خيرا..	السؤال
واضح أن تشخيص هذه الحالة هي حالة "أرتكاريا"، والأرتكاريا قد تكون ناتجة بسبب مشكلة في جهاز المناعة أي مشكلة داخلية، وإما أن تكون لأسباب خارجية؛ إذن لا بد من عمل بعض التحاليل، أهمها فحص الدم الشامل، وفحص البول، وفحص البراز للتأكد من عدم وجود أحد الأسباب الأرتكاريا، واستخدام مضاد الهستامين يوقف الحالة لبعض الوقت، ولذلك لا بد من إيجاد علاج للأسباب وليس للأعراض. وهنالك أيضا فحص لاختبار الحساسية لمعرفة ما إذا كانت هنالك بعض المواد التي تتعامل معها الأخت التي يمكن تجنبها. إذن نخلص إلى أنها يجب أن تجري الفحوصات التي ذكرتها آنفا، وعرض النتيجة على اختصاصي أمراض الجلد، وحتى ذلك الحين تواصل في استخدام مضادات الهستامين، ولكني أحذرها من استخدام حقن لكورتيزون أو حبوب لكروتيزون دون استشارة الطبيب.	الإجابة


محمد - السعودية -	الاسم
	الوظيفة
ما هو مقدار الرطوبة النسبية المتوسطة في الجو التي لا يشعر الإنسان معها بالملل، والتي لا تستدعيه إلى تغيير ملابسه بين الفينة والأخرى؟ أو بمعنى آخر: ما هي أقصى رطوبة نسبية في الجو بحيث يستطيع جسم الإنسان الطبيعي أن يتعرق؟ هل هناك وسائل طبيعية تأخر عملية نمو الشعر في بعض المناطق، مثل الوجه وخاصة منطقة الحلاقة، بالطبع أنا لا أبحث عن عملية الليزر بل وسائل طبيعية؟	السؤال
طبعا رطوبة الجو المناسبة تعتمد على درجة الحرارة، إذا كان الجو باردا مثلا فيمكن للإنسان أن يحتمل نسبة رطوبة عالية بدون مشاكل أما في حالة ارتفاع درجات الحرارة فنسبة رطوبة قليلة يمكن أن تسبب تعرقا شديدا ومشاكل في البشرة كالتي تنشأ خلال فصل الصيف. بالنسبة لنمو الشعر طبعا من الأفضل جدا ترك الشعر ينمو بالطريقة الطبيعية وليس هناك ما يستدعي استخدام أي مركبات لتأخير نمو الشعر حتى إذا كانت مركبات طبيعية، بالنسبة لاستخدام الليزر مثلا هذا لا يكون إلا في حالات مرضية وليس بالنسبة للنمو الطبيعي، فنحن ننصح أن يتركه ينمو بشكل طبيعي إلا إذا أراد إزالته عن طريق الحلاقة ولكن ليس اعتراض نمو الشعر إذ أن ذلك يمكن أن يسبب مشاكل في الجلد صعب علاجها.	الإجابة


عبد الوهاب - الجزائر	الاسم
مهندس معماري	الوظيفة
السلام عليكم وأسعد الله أوقاتكم. لدي بعض الخانات (شامات) في جسمي، وهناك البعض على وجهي، ويبدو أنها تكبر مع مرور السنين دون الشعور طبعا بتغيير حجمها. إحدى هذه الشامات كان حجمها أيام طفولتي حوالي 2 ميليمتر، والآن (40سنة) أصبح حجمها حوالي 5ميليمترات. سؤالي: لا يزعجني كثيرا وجود هذه الشامات، لكن سؤالي هو: هل يمكن نزعها نهائيا دون خطر؟ والسلام عليكم	السؤال
طبعا مثل هذا النوع من الشامات هي من الشامات الحميدة، لكن في حالة حدوث تغير في حجمها أو في لونها أو ظهور هالات حولها؛ فلا بد من إزالتها على الفور، وهذا يتم بسهولة شديدة عن طريق الكي البارد أو جهاز الليزر دون أي مضاعفات. ويكون بذلك قد تم انتزاعها تماماً، وأحيانا يتم انتزعاها للتجميل حتى من غير حدوث تغيرات بها، ولذلك فإن نزعها عملية في غاية السهولة، وأي طبيب أمراض الجلد يمكنه عمل ذلك.	الإجابة


اميرة -	الاسم
طالبة	الوظيفة
سيدي الفاضل، أعاني من الهلات السوداء حول العين التي تزيد بالسهر، ولكن لا تختفي أبدا رغم استخدام الكريمات المرتفعة الأسعار.	السؤال
أولا، أنصح الأخت الكريمة بتفادي السهر كما ذكرت؛ إذ إنه فعلاً وجد أنه يزيد من وجود هذه الهالات. والشيء الآخر، لا نعرف إن كانت الأخت تعاني من أي أمراض فهناك بعض الأمراض تؤدي إلى مثل هذه الأعراض، وكشيء عام أنصحها بالآتي: أولا: باستخدام نظارات شمسية واسعة لتقليل التعرض للأشعة فوق البنفسجية. وثانيا: تناول كميات إضافية من الخضروات الطبيعية خاصة الجزر واستخدام الكريمات المحتوية على مادة الهايدروكينون 2% فقط .	الإجابة


محمد -	الاسم
طالب	الوظيفة
تزداد عندي رائحة العرق في الصيف، كيف يمكن أن أقلل ذلك؟	السؤال
أولاً: تقليل العرق نفسه باستخدام ملابس قطنية. ثانياً: إزالة شعر الإبطين، أو نتفهما والاستحمام العادي، واستخدام مزيلات عرق مصنعة على شكل كريم (vebix) فيبكس مرتين في الأسبوع فعال جداً	الإجابة


غادة -	الاسم
صحفية	الوظيفة
السلام عليكم يا دكتور، جزاك الله خيرا على هذا الحوار القيم والمفيد. أود سؤال حضرتك عن السواد الذي يظهر تحت العين.. ما هي أسبابه؟ وكيف أقاومه؟ وهل من نصيحة خاصة بهذا الشأن؟	السؤال
إضافة لما قيل في سؤال سابق عن هذا الموضوع، فالمحافظة على النوم ساعات كافية أثناء الليل والجلوس بطريقة صحيحة أمام الأجهزة مثل التلفزيون أو الكمبيوتر والتأكد من الصحة العامة بإجراء الفحوصات الدورية العادية.	الإجابة


abdelaziz h -	الاسم
salariée	الوظيفة
sur quel critéres choisir les cremes solaires et les lunettes anti_solaires.et merci.. الترجمة: كيف أحسن اختيار كريم الحماية من أشعة الشمس وأحسن استخدامه؟	السؤال
كريم الوقاية من أشعة الشمس، إذا كانت البشرة حساسة فاستخدم كريم SPF في حدود تركيز 36، أما إذا كانت البشرة عادية فيمكن استخدام تركيز حتى 80، ولكن الأهم هو وضع الكريم قبل نصف ساعة من التعرض لأشعة الشمس مع الدلك الخفيف للكريم على البشرة لمدة ثلاث دقائق على الأقل.	الإجابة