إسلام أون لاين.نت

استشارات:

بيانات الحوار
الدكتور طارق رشدي: استشاري التغذية الإكلينيكية والعلاج البديل بمستشفى مصر الدولي ومستشفى قصرالعيني الجديد	اسم الضيف
المحافظة على المعدة بعد رمضان	موضوع الحوار
2003/12/4 الخميس	اليوم والتاريخ
مكة من... 18:00...إلى... 21:00 غرينتش من... 15:00...إلى...18:00	الوقت


محرر الحوارات -	الاسم
	الوظيفة
الإخوة والإخوات.. لقد بدأ الحوار، وستتوالى الإجابات تباعاً إن شاء الله. وننبه الإخوة والأخوات الزوار إلى أن إدخال الاسئلة للضيف يتم من خلال العلامة الوامضة "إدخال الأسئلة" في أعلى الصفحة أثناء التوقـــيت المحـــدد للحوار فقط. وبعد انتهاء الحوار، يمكنكم بالضغط (هنـا) موافاتنا بالاقتراحات أو التحفظات.	الإجابة


hoda - أمريكا	الاسم
	الوظيفة
Assalam alikoum.. desole de ne pas ecrire en arabic mais je ne l es pas en mon ordinateur. monsieur j ai un grand probleme est je vous en prie de me repondre ,j ai ecris avant pas mal de fois mais personne ne m as pas repondu,j espere cette fois que je vais trouver des reponses incha allah,mon probleme c est mon mari qui m as dis dernierement qui il a deux personalites(izedioije alchakhessia),je veux des informations apropos de ca ?est se qui il est grave? mon mari lorsqui il est facher deviens un autre homme ,il devient violent il ne m a jamais battu alhamdoulillah mais il perd controle de lui meme .la dernier fois il s est passer un mistake entre moi et lui,alors je lui est dis je vais lui laisser je vais revenir a mon pays,then,il m a dis qui il a besoin d aide et qui il sais qui il a probleme , et il m a dis qui il vas mourir si je part et qui il a deux personalite, je veux l aider parseque je l aime mais je ne sais pas quoi faire,je deteste lorsequi il deviens mauvais. exuser moi d etre long. jazakoum allah khieran..	السؤال
الأخت الفاضلة.. سلام الله تعالى عليكي ورحمته وبركاته.. لا عليكي من الكتابة بغير العربية، وإن كنا نلفت نظرك إلى أن الموقع يوفي لوحة عربية لمن لا يتوفر له برنامج نظام ويندوز عربي على جهازه. وعلى أية حال فإن موضوع سؤالك حول ازدواج الشخصية سنعالجه غدا، يوم الجمعة 5-12-2003. وتقبلي عميق تقدير أسرة إسلام أون لاين. محرر الحوارات الحية.	الإجابة


أبو بكر -	الاسم
	الوظيفة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أما بعد أوجه شكري وامتناني لكل المشرفين والقائمين على هذا الموقع وجعل الله ذلك في ميزان حسناتهم إن شاء الله. أما سؤالي فهو: منذ كنت صغيرا وأهلي دائما يمنعوني من شرب اللبن عندما تكون الوجبة سمكا أو بيضا وعندما أسألهم يقولون بأن ذلك يسبب بقعا في الجسم (البرص) فأريد منكم إخواني إفادتي في ذلك وهل يوجد حقا مأكولات لا تتناسب مع بعض المشروبات مع الإيضاح إن أمكن وشكرا جزيلا لكم.	السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته فيما يخص سؤالك عن مزج السمك والبيض مع اللبن فهم الثلاثة من المواد الغذائية الغنية بالبروتينات وقد تسبب في إحداث حساسية مفرطة بالأخص إذا كان هذا الشخص عنده بعض القابلية لأمراض الحساسية، أيا كانت سواء الجلدية أو في الجهاز التنفسي.. إلخ. ولكن لم يثبت أن مرض البرص أو البهاق له علاقة بهذه الأغذية الغنية بالبروتينات معا في آن واحد، ولكن الحساسية تحدث طفحا جلديا واحمرارا خاصة في وجود بعض الأمراض مثل الأنفلونزا وغيرها. بخصوص تفاعل بعض المأكولات مع بعضها أو مع مشروبات فهذا صحيح وثبت علميا أنه قد تؤثر بعض المأكولات مثل الزبادي أو منتجات الألبان خاصة في الأطفال إذا تناول معها عصائر مثل البرتقال الغني بفيتامين سي الذي له مفعول مختزل قد يسبب تجبن منتجات الألبان بشكل مرفوض ومثير للغازات.. وفي حالات أخرى قد يؤدي إلى مغص وآلام بالأمعاء. بعض الأغذية تساعد في زيادة امتصاص بعضها الآخر أو عدم امتصاصه مما يساعد المريض الراغب في زيادة وزنه أو إنقاصه وهذا ما نطلق عليه النظام الغذائي الكيميائي أو الكيميائي المعدل، وهذا أيضا لا علاقة له بمرض البرص أو البهاق.	الإجابة


أمل -	الاسم
	الوظيفة
أنا حامل في الشهر الثالث، وهذا هو حملي الأول، اريد منكم أن تقدموا لي نصائح بالتغذية الصحية اثناء الحمل وما يتوجب التركيز عليه وما يتوجب الابتعاد عنه، علما انني لا احبذ زيادة الوزن اكثر ما انا عليه الآن، الا الزيادة الطبيعية التي تحدث لكل امراة حامل. وهل تناول الحليب امر اساسي في الحمل علما بانني لا اطيقه، وبدأت اتناول الحليب المصنع وليس الطبيعي، اي الحليب المنزوع الدسم (3% دسم) فهل هذا الشيء صحيح؟ وبالنسبة للبيض أيضاً فقد سمعت بان به نسبة عالية من الكوليسترول موجودة في البياض، هل بالامكان ترك البيض نهائيا، او ترك البياض وتناول الصفار؟؟ ولكم جزيل الشكر..	السؤال
بالنسبة للتغذية في الحمل نقسمه من الناحيةالطبية إلى ثلاث أقسام، والقسم الأول منها يشمل الشهور الثلاثة الأولى، وهذه الشهور أهم ما يوجد بها هو عدم تناول أي أدوية أو مؤثرات خارجية أو أغذية محفوظة أو أغذية يوجد بها مواد حافظة. فكل ما هو طبيعي هو الصحي والمفيد، فيجب التنبه إلى هذه الملاحظة. ولا يوجد في الغذاء الصحي ما يسبب سمنة للمرأة الحامل. فأكثر ما يهتم به الجنين في تكوينه هو الكالسيوم والكربوهيدرايت والسكريات وليس الدهون والكلسترول. فلا داعي أبدا للقلق من زيادة الوزن أو السمنة أكثر من الطبيعي. فبالنسبة للبن يجب تناول الألبان الطبيعية وليست المصنعة ولا المنزوعة الدسم. أما عن سؤالك حول احتواء بياض البيض على كلسترول، عفوا فالصفار هو الذي يحتوي على الكلسترول. يجب أن يكون الغذاء متوازن من سكريات والبروتينيات (عديمة الدسم)، أي لا داعي لتناول الكثير من الكبدة والمخ.. إلخ ويجب الاهتمام بالأملاح والفيتامينات التي تعمر بها الفواكه الطبيعية غير المحفوظة والخضراوات.	الإجابة


نهى - سوريا	الاسم
طالبة	الوظيفة
السلام عليكم أريد أن أسأل عن تبييض البشرة واستخدام مواد التبييض في تفتيح لون البشرة إذا كان له أية مضار أو هل يسبب سرطان الجلد مع الزمن. إذا كان لا يسبب مشاكل فما هي المستحضرات الآمنة للتبييض وذات المفعول الدائم، علما أن بشرتي ليست سوداء وإنما حنطية بها اصفرار حيث إن كل من يراني يقول لي لماذا وجهك أصفر ويحسبني مريضة علما أنني حللت الهيموجلوبين وكان طبيعيا ولا أعاني فقر دم. ولكن عندما استخدم مواد تفتيح البشرة مثل (فير آند لفلي) يصبح وجهي نضرا وبه حياة ويأخذ لونا عندها كل من يراني يحسب أن وزني ازداد وأن الصحة قد أكسبته لونا جميلا. سؤالي الآخر في نفس الموضوع وهو باستخدام هذه المواد هل في ذلك غرر بالناس أو غش لهم كما لو جاء خاطب ورآني هكذا ثم بعد التوقف عن استخدام المبيضات سيعود اللون إلى طبيعته.. وشكرا.	السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سيدتي الفاضلة نرد على سؤالك من ناحية التغذية الإكلينيكية بخصوص المواد المفتحة للبشرة فقد ثبت علميا أنها في المدى البعيد قد تكون لها آثار جانبية كثيرة، وأنها ليست فقط تكتفي بالتأثير الموضعي، حيث يمكن في المدى البعيد في كل مرة أن يتم امتصاص جزء منها من خلال الجلد وهذا يسبب أضرارا كثيرة قد يكون منها ما ذكرتِه من سرطان الجلد أو غيره وأنا أنصح باتباع الوسائل الطبيعية، فأحسن ما استخدم في هذه الأحوال هو قطع من الخيار وزبادي ويعمل منهما "مسك" للوجه أو للجزء المراد تفتيحه حيث هذه الأطعمة والأغذية غنية بفيتامين أ الذي يحتاجه الجلد ويزيد من حيويته بشكل ملحوظ، وأنصحك أيضا أن تقومي ببعض الفحوصات مثل وظائف الكلى والكبد إذا كنتِ تلاحظين اصفرارا حديثا في لون بشرتك خاصة أن نسبة الهيموجلوبين كما ذكرت طبيعية.	الإجابة


عتيق - الإمارات العربية المتحدة	الاسم
طالب	الوظيفة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نسال الله أن يجزيكم عنا خيرا ويجعل هذا في ميزان حسناتكم. أنا شاب أبلغ من العمر 17 عاما، أعاني من النحافة، طولي كما هو 168 تقريبا ووزني (لا تتعجبوا) 45 كجم. وحاولت أن أزيد من وزني وأحسن من هيئة جسمي بأن ذهبت إلى صالات رياضية لرفع الأثقال، ولاحظت أنه يزيد وزني وتتحسن هيئة جسمي، مع العلم أن نيتي في الذهاب كانت لتحسين الوزن والهيئة لا لكمال الأجسام ولكن: بدأت أتمرن في صيف 2002 لمدة ثلاثة أشهر ثم توقفت لأن أحدا قال لي إن هذا يضر في مثل هذه السن. في صيف 2003 عاودت التمرين لمدة شهرين ثم توقفت. الأسئلة هي: - هل فعلا رفع الأثقال في مثل هذه السن يؤثر (مع أني قرأت أنكم أجزتم شابا في 15 أداء التمارين) وإن لم يكن يؤثر، بماذا تنصحوننا لنتائج أفضل؟ - هذا التوقف الذي توقفته هل يؤثر علي؟ - وإن قال لي أحد إنني مهما فعلت لأزيد من وزني ولتحسين صورة جسدي فلن يجدي لأن هذه صفات وراثية (للعلم والدي ليس نحيفا جدا وإنما وسطا وهو يأكل ما شاء الله كثيرا ولكن لا يظهر له كرش أو غيره) وفي الختام أود أن تعلموا أنني والحمد لله لا أعاني من مرض أو شيء يكون هذا سببه. وأني في شدة الحيرة، واليأس كذلك. وأختم بما بدأت، أسال الله أن يجزيكم عنا خيرا ويجعله في ميزان حسناتكم. واعذروني حقيقة على الإطالة، ولكن أتمنى أن تكون هذه الإطالة قد وضحت لكم حالتي. والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته	السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أولا: أريد أن أشير بأن جميع المشاكل التي ذكرتها هي في حد ذاتها وقلقك عليها في حد ذاته يؤثر على حالتك النفسية فيجب الإحساس بالاطمئنان وأنه بعون الله سوف يزداد وزنك مع اتباع بعض هذه النصائح التالية: 1- تناول الغذاء بشكل مدروس ومنسق متوازن حيث يحتوي على السكريات والدهون والبروتينات والأملاح والفيتامينات بشكل معتدل السوائل والعصائر والاهتمام بالخضر والفواكه في جميع الأوقات مثل: التمر والمانجو والقصب (سواء عصير أو غير ذلك) حيث إن هذه المواد الغذائية غنية بالسعرات الحرارية العالية التي تساعدك على زيادة الوزن دون الشعور بالامتلاء. 2- بخصوص الكتلة العضلية التي تناولتها في سؤالك فإنه يجب في البداية إجراء Body Composition Analysis حيث يتم قياس كتلتك العضلية ونسبة الدهون بجسمك ونسبة المياه المختزنة بجسمك مع معرفة كم السعرات الحرارية التي تحرقها في اليوم الواحد بحيث يجب تناول ما يزيد عنها بـ 400 سعر على الأقل لكي تشعر بزيادة وزنك، وذلك يتم عن طريق إعداد طريقة منظمة للكم والكيف التي تتناول به وجباتك اليومية وإذا كان الكتلة العضلية عندك منخفضة عن أبناء سنك ففي هذه الحالة يتم إجراء بعض التمارين وجلسات الطب الطبيعي التي تفيد في زيادة الكتلة العضلية والبنية وليس عن طريق عمل تدريبات عشوائية ولكن يجب أن تكون تحت إشراف طبي.	الإجابة


الزيتاوي - السعودية	الاسم
مدرس	الوظيفة
السلام عليكم.. اشكر جميع القائمين على هذا البرنامج.. وإليكم سؤالي: لي ابنه عمرها 16 سنة ووزنها 100كيلو ، وشهيتها مفتوحة لا تقاوم الأكل أبدا ، عملت رجيم كيماوي ونقص وزنها 10 كيلو ثم سرعان ماعادت إلى وزنها السابق ، فهل هناك غذاء متوازن يمكن اتباعه لانقاص الوزن؟	السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،، بخصوص شكوى سيادتكم فيما يتلعق بابنتك فيجب اتباع نظام غذائي عن طريق السعرات لأن الغذاء الكيميائي لا يجب أن يتبع لأكثر من أسبوع أو اثنين لأنه قد يضر الجسم ولا سيما أن نتيجته لا تكون بعيدة الأمد، مع تناول مثبطات الشهية سواء عن طريق الإبر الصينية أو الحبات المغناطيسية بواسطة أخصائي أو عن طريق بعض الأدوية. المحور الآخر هو يجب إجراء التمرينات والجلسات حارقة الدهون بشكل طبي مدروس وفي مكان موثوق به.	الإجابة


ahmad - مصر	الاسم
student	الوظيفة
أعاني منذ أيام مضت من الميل إلى الهرش بجميع أجزاء البدن مع العلم أن عندي أملاح فهل الهرش مرتبط بالأملاح أم له تفسير آخر وبماذا تنصحني في الأكل مع العلم أنى أحب الموالح.	السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بخصوص الهرش عادة يكون له علاقة إما بحساسية من بعض الأغذية أو الأطعمة الغنية بالبروتينات أو غيرها وفي بعض الأحوال المرضية يكون له علاقة بزيادة نسبة البلوروبن بالدم (أمراض الكبد). أما فيما ذكرت عن الأملاح فهي إما حمض البوليك أو حمض الأوكزيلك أو الفوسفات لذا أنصحك بالابتعاد عن الفراولة والسبانخ والتوت والشاي والقهوة بإسراف وكذلك الأسماك والمانجو والطماطم وغيرها، ولكن هذا لا علاقة له بالموالح إذا كنت تقصد بها البرتقال والليمون.. إلخ.	الإجابة


يزيد - الأردن	الاسم
	الوظيفة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أوجه شكري واحترامي للدكتور طارق رشدي المحترم. قرأت لسيادتكم الاستشارة الرائعة عن الغازات والتي كانت مفيدة لي للغاية حيث إنني من المرضي المزمنين بالغازات. وكنت أريد أن أشكر سيادتكم فجزاك الله عنا خيرا. مع العلم بأنني امتنعت عن كل ما ذكرتم في الاستشارة ولا أنكر أن ذلك حسّن حالتي كثيرا ولكن ما زلت أشتكي من الغازات. فماذا تنصحني أن أفعل وهل تدل زيادة الغازات على خلل ما عندي بغض النظر عن ما أتناوله من غذاء؟ وشكرا جزيلا لكم.. والسلام عليكم.	السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بخصوص هذه الشكوى المزمنة من الغازات فيجب التنبه إلى الآتي: 1- عدم التعجل مع الانتظام في اتباع الموصوف سابقا. 2- أما إذا كان ملحوظا لديك أن يوجد لديك الغازات بشكل متزايد فيه فيمكن إجراء بعض الفحوص بواسطة الاستشاري المختص، وعلى سبيل المثال لا الحصر إجراء تحليل براز والكشف عن بعض البكتيريا والخمائر التي قد تكون لها علاقة بهذه الغازات وفحوصات أخرى مثل منظار قولون وفحوصات بالباريوم. ولكن ذلك لا يمكن عمله إلا بعد الرجوع إلى الطبيب المعالج المختص. ويمكنك مطالعة الاستشارة التي تعالج هذه القضية بالتفصيل من خلال الضغط هنا.	الإجابة


fouad - الجزائر	الاسم
	الوظيفة
السلام عليكم أعاني يا أستاذ من الغازات وتخرج من فمي فتحدث صوتا ولا أتوقف عن إخراجها وإحداث هذا الصوت المزعج والغريب أنها تقوى عند صيامي فتتعبني فهل من دواء يا حكيم؟ أوليس لكل داء دواء؟ مع العلم أنني أدخن وأشرب القهوة والشاي.	السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بخصوص الغازات والأطعمة والعادات المسببة لها فقد سبق تناولها بالتفصيل في سؤال سابق وبطرق العلاج وهي واحدة سواء أكانت الغازات تخرج عن طريق الفم أو أي مكان آخر.	الإجابة


ihmad - فلسطين	الاسم
student	الوظيفة
السلام عليكم 1- ما مدى صحة -علميا- الأفكار الشائعة بأن هناك أغذية (تزيد) أو (تنقص) من الشهوة الجنسية 2- ما الأغذية التي تمنحنا تهذيبا للشهوة وشكرا	السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بخصوص الشهوة الجنسية وعلاقتها بالتغذية من الأغذية المتعارف عليها التي تساعد على زيادة الشهوة الجنسية سواء للمرأة أو للرجل فهي: جميع الأغذية الغنية بالبروتينات وبعض السكريات وعلى رأس هذه القائمة (الأكلات البحرية وبخاصة الجمبري والكابوريا) والأغذية المعروفة التي تساعد على تهذيب الشهوة الجنسية النعناع والكاكاو واليانسون وغيرها.	الإجابة


خليل -	الاسم
	الوظيفة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تقبل الله الطاعات منا ومنكم السؤال: ما بعد الإفطار بيوم أو يومين حدث عندي ما نسميه حرقة للمعدة قوية جدا فوق ما تتوقع مع حرارة قوية في المعدة. فما السبب لهذه الحرقة وما العلاج؟ وبارك الله فيكم	السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بخصوص الأحماض التي تنتج في المعدة فلها مصدران: الأول: عن طريق تخمر الأطعمة بالأمعاء وهذه هي حالتك بعد الصيام والعودة للإفطار حيث إن المعدة لا تفرز الأنزيمات الهاضمة إلا في الوقت الذي كانت معتادة عليه وهو وقت الإفطار، مما يؤدي إلى الحمو الذي تشعر به ومن هنا ننصح بالأكل التدريجي عند العودة إلى الإفطار وعدم تناول الأطعمة الدسمة والغنية بالسعرات الحرارية (كالكحك) بشكل مركز في بداية الإفطار كما يحدث عادة مما يستوجب أن تتناول أقراص هاضمة. ثانيا: الحموضة التي تنتج عن الجوع أو عدم تناول الطعام في معاده المعتاد مثلما يحدث أثناء الصيام وقت الغذاء فالمسبب هنا مختلف حيث الحموضة هنا هي حموضة المعدة وليست تعفن الطعام. وفي هذه الحالة يكون العلاج بتناول الأغذية بالشكل المعتاد وفي أوقاتها المنتظم. وأعتقد أنه يحضرنا في هذا السؤال الإشارة إلى مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة التي تنشأ بعد صيام شهر رمضان بسبب العادات الغذائية الخاطئة مثل الإمساك والإسهال والقولون العصبي حيث أود أن أشير إلى أهمية تنظيم مواعيد الأكل وتنظيم أوقات الوجبات وتناول الوجبات المفيدة الغنية بالألياف والمواد الغذائية المختلفة والابتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة والوجبات السريعة التي زاد استهلاكها بشكل ملحوظ في الآونة الأخيرة. أما فيما يتعلق بجزئية الإمساك فيجب زيادة كمية الألياف غير الذائبة مثل الردة وألياف الفاكهة بصفة عامة مع تناول العصائر بشكل معتدل. وفيما يختص بالإسهال فعلى سبيل المثال: يجب استبعاد أي اشتباه في عدوى أو سوء امتصاص للأغذية بسبب مرضي عن طريق الإخصائي قبل الإسراع في تناول الأقراص المضادة للإسهال حيث إنها قد تساعد على الإضرار بالمرض وليس الشفاء منه، ومن المواد الغذائية الطبيعية التي تساعد في منع الإسهال البطاطس المسلوقة والباكتين الغني به قشرة التفاح والكمثري. أما فيما يختص بالقولون العصبي: فيجب الابتعاد عن المنبهات الزائدة مثل الشاي والقهوة والمنبهات المختلفة وتناول المشروبات المهدئة مثل اليانسون والتليو والنعناع والابتعاد عن الأغذية البقولية (كل ما يحتوي على فصين).	الإجابة


محمد - مصر	الاسم
موظف	الوظيفة
الإخوة الكرام.. نشكركم على إتاحة الفرصة لنا. كنت أود أن أسأل الدكتور طارق رشدي - جزاه الله خيرا - عن فول الصويا حيث لدي بودرة فول الصويا في البيت ولا أعرف كيف أستخدمها وما فوائدها بالتفصيل.. جزاكم الله خيرا ونفع بكم.	السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخي العزيز أود أن أحيط سيادتكم علما بأنه يجب أن تكون حريصا بعض الشيء في تناول مثل هذه الوجبات العالية البروتين سواء لبناء الأجسام وزيادة الكتلة العضلية أو بسبب سوء التغذية. بخصوص فول الصويا وفوائده، زيت الصويا مفيد جدا ويوجد منه عبوات كثيرة لها فوائد كثيرة فهو الزيت الوحيد الذي له أثر في تقليل نسبة الزيوت في الدم وقد يكون له فوائد عديدة لإنقاص نسبة الدهون في الجسم. أما بخصوص بذرة فول الصويا فهي غنية بالبروتينات ولكنها ليست البروتينيات عالية القيمة البيولوجية حيث إنها لا تحتوي على جميع الأحماض الأمينية التي لا يصنعها الجسم، ومن هنا يفضل تناول البروتينيات من مصدر حيواني مثل الألبان، ومنتجات الألبان، والبدرة التي تستخرج من شرش اللبن ولكن ذلك يجب أن يكون عن طريق متابعة طبيب وإجراء فحوص للتأكد من سلامة الكبد والكلى مع بداية هذا العلاج وأثناءه.	الإجابة


رانيا - مصر	الاسم
مدرسة	الوظيفة
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته بارك الله فيكم على إتاحة هذه الخدمة جعله الله في موازين حسناتكم.. كنت أود أن أسأل الدكتور عن حالة قد تكون شائعة لدى الكثير من الفتيات والسيدات وهي سمنة منطقة الأرداف.. فأنا شخصيا أعاني من هذه المشكلة وغيري كثيرات وكلما حاولت أن أتبع نظاما غذائيا فإن جسمي ينقص بمعدلات متساوية في جميع مناطقه فتظل هذه المنطقة أكبر حجما مناظرة ببقية جسمي.. فما هو الحل الأمثل لهذه المشكلة فهل هناك كريمات معينة أو رياضات معينة أم أن ارتداء شورت التخسيس هو الحل الأمثل لهذه المنطقة؟؟؟؟ أبلغ من العمر 25 سنة وغير متزوجة.. برجاء الإجابة.. جزاكم الله خيرا	السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكواك يا سيدتي هي شكوى متكررة جدا وأعتقد أن اتباع أنظمة غذائية عشوائية وغير منظمة هي السبب في ذلك فيجب في البداية إجراء قياسات نسب الدهون والبروتينات والكتلة العضلية ونسبة المياه المختزنة بالجسم قبل القدوم على اتباع أي نظام علاجي حيث يجب اتباع النظام المناسب لإنقاص النسب غير الطبيعية وليس بشكل عشوائي. وبخصوص الأجزاء الموضوعية فيوجد حاليا جلسات خاصة لإنقاص مناطق بعينها ولكن ذلك بعد أن يكون قد تم إنقاص الوزن بصفة عامة عن الزيادة فيه وعن طريق طبيب متخصص، خاصة إذا كانت السمنة مفرطة في الجسم كله. ومن هذه الوسائل الجلسات الحرارية مع استخدام أنواع معينة من الصابون والكريمات الطبيعية التي تحتوي على الطحالب البحرية التي تؤدي إلى زيادة حرق الدهون بالمنطقة الموضوع عليها وبالتأثير العام لتحويل الجسم لحرق الدهون بدلا من اختزان الدهون. كما يوجد بعض الأجهزة الحديثة التي تساعد على التنسيق العضلي وعدم إبداء السمنة المفطرة في هذه المناطق مثل السيور والذبذبات المغناطيسية وأجهزة Health tronic. أما فيما يتعلق بشورت الساونا فهو مفيد في وقت الجلسات فقط ولا أنصح باستخدامه طوال اليوم أو أثناء النوم لأنه يؤدي إلى ترهل العضلات.	الإجابة


بديعة - السويد	الاسم
	الوظيفة
بسم الله ما هو علاج انتفاخ المعدة والبطن إذا كونا معا شكلا كالحامل؟ وشكرا	السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سيدتي الفاضلة سبق الإجابة على هذا السؤال في هذا الحوار وشكرا.	الإجابة