إسلام أون لاين.نت

استشارات:

بيانات الحوار
م. محمود الشيخ مدرب التنمية البشرية	اسم الضيف
كيف تدير وقتك في رمضان.	موضوع الحوار
2008/8/25 الاثنين	اليوم والتاريخ
مكة من... 10:30...إلى... 12:30 غرينتش من... 07:30...إلى...09:30	الوقت


محررة الحوارات-وفاء محسن -	الاسم
	الوظيفة
الإخوة والإخوات.. لقد بدأ الحوار، وستتوالى الإجابات تباعاً إن شاء الله. وننبه الإخوة والأخوات الزوار إلى أن إدخال الأسئلة للضيف يتم من خلال العلامة الوامضة "إدخال الأسئلة" في أعلى الصفحة أثناء التوقـــيت المحـــدد للحوار فقط. وبعد انتهاء الحوار، يمكنكم الضغط (هنـا) وموافاتنا بالاقتراحات أو التحفظات.	الإجابة


نالا -	الاسم
	الوظيفة
مرحبا بك ضيفنا الكريم، أنا أم وسيدة عاملة ويصعب علي كل عام ترتيب وقتي ما بين عملي الذي يأخذ تقريباً ستة ساعات من 8 إلى 2 ظهراً ثم العودة للمنزل لإعداد الطعام ورعاية الأبناء وأداء واجباتي المنزلية وتتوه أوقات عباداتي فلا استطيع إتمام ولو قراءة واحدة للمصحف.. هل لك أن تعطيني بعض النصائح لأستطيع ألا أقع ككل عام في نفس المشكل والشد والجذب؟	السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الاخت الكريمة بعد التحية أولا أهنىء كل المتواجدين وكل من اتاح لنا فرصة الالتقاء سويا من فريق اسلام اون لاين واقول للكل كل عام وانتم الى الله اقرب ثانياً اختى الكريمة دعينا اولاً نضع بعض القواعد المرتبطة بالوقت عموما ومنها ننتقل الى الوقت فى رمضان 1- إدارة الوقت ليس معناها تطويع الوقت فهذا لا يملكه أحد لانه يمر سواء استفدنا منه ام لم نستفد منه . ولذا فإدارة الوقت تعنى الاستفادة منه ؟اقصى استفادة ومن إحدى تعريفات الادارة : الحصول على اقصى ما يمكن بأقل ما يمكن إدارة الوقت تسبقها إدارة للذات بمعنى الاتجاه ماذا اريد تجعلنى اقوم بتنظيم وقتى لتحقيق ما اريد ، بدون معرفة الاتجاه ستكون عملية تنظيم الوقت عبارة عن محاولة لصرف 24 ساعة من الرصيد فقط لا غير اما فى حالة تحديد الاتجاه ستتحول عملية صرف ال 24 ساعة فى الاتجاه الصحيح . 2- ترتيب الاولويات " الاهم اولا " من الحكم المهمة جدا فى تنظيم الاوقات ان الوقت لا يتسع لفعل كل الاشياء فقط يتسع لفعل الاشياء المهمة علينا ان بدا ليس بكتابة ما يسمى todo list وهى الاشياء التى يجب على القيام بها الى قائمة first things first دعونا نتحول من مجرد منفذين للمهام اليومية التى تقوم هى بادارتنا وتتحكم هى باوقاتنا لمجرد انننا يجب ان نقوم بها ، للمهام التى تحقق اعلى انتاجية وتأخذ ترتيبا عاليا فى سلم اولوياتنا . 3- استخدام التكنولوجيا مهم جدا فى ادارة الوقت فالتليفونات والكمبيوتر ....إلخ من الاجهزة الحديثة توفر الوقت والجهد وتقرب المسافات وتلغى التكرار وتجعلك تتحكم بوقتك ولا تترك للاخرين التحكم به . الخطوات العملية التالية ستساعدك : أ- حدد ماذا تريد من رمضان ... فى نقاط مثال قراءة المصحف كاملا 4 مرات ، قيام 10 ركعات تهجد ، زيارة كل الاقارب . ب- حول الخطوط الريضة السابقة الى خطط تفصيلية ، ختم القراءن 4 مرات معناها 120 جزء مقسما على 30 بواقع 4 اجزاء يوميا . جزء مثلا بعد صلاة الفجر جزئين من العصر للمغرب واخيرا جزء فى التهجد مثلا... وهكذا لزيارة الاقارب وللتهجد ... التخطيط للتنفيذ ج- إبدا فى التنفيذ واستقبل التغذية المرتدة فى تنفيذك وما الذى يحتاج لتغيير وكن مرناً لابعد الحدود د- احرص على كل دقيقة ، تعلم قيمة الوقت من ذهب , الوقت هو الحياة استفد من المواصلات ، من أوقات الانتظار ،ابتعد عن فضول الكلام خير الكلام ما قل ودل ه-رمضان شهر الصيام لا شهر الطعام احرصى على التعامل مع الاكلات سريعة التحضير والتجهيز ، ابحثى عن طريق طهى سريعة وسهلة لنفس الوجبات التقليدية . و-التفويض ... لا تقومى بكل شئ ، لدينا ذراعين وفقط ، لن نستطيع القيام بكل الاشياء , التفويض يجعلك تملكين العديد من الاذرع تستطيعن تنفيذ العديد من المهام بواسطة الاخرين ، ابنائك ، زملائك ، جيرانك ...زوجك وهكذا ى - أخيراً واولا الدعاء بالبركة فى الوقت وفى الطاعة وفى العمل الصالح وان يتقبل الله منا جميعاً وخلاصة ما سبق التخطيط اولا لماذا نريد من رمضان ثم تحويلها لخطة تنفيذية مقسمة على الايام والاوقات ، ثم التنفيذ وملاحظة ما نحتاجه من تغيير لنحصل على ما نريد .	الإجابة


sima - العراق	الاسم
doctor pathologist	الوظيفة
I would like to know as a lady who is working hard in ramadan out side and in side the house how to be able to leave enough time for coran kiyam i feel very tired e، specially for kiyam layl have you any kind of non medical way to avoid which help to wake up early before sobh and to not sleep too much ...i know that muslim should be active and hardworking but what to do if our body refuse to follow our belief اود أن اعرف من سيادتكم كيف يمكن للمرأة التي تعمل داخل البيت وخارجه أن يكون لديها وقت لقرأة القران ، وخصوصا مع شعورها بالتعب عند قيام الليل بالاضافة لمحاوله الإستيقاظ مبكرا أنا اعرف انه يجب على المسلم أن يكون نشيط ولكن ماذا يفعل إذا كان جسده لايتحمل التعب ؟	السؤال
الاخت الكريمة كل عام وانتم بخير والى الله أقرب وعلى طاعته ادوم صراحتك ووضوحك يسهلان الكثير على المستشار ، فوضوح الاستشارة من دواعى نجاح التشخيص ومن ثم العلاج باذن الله بداية اختى العزيزة احب ان اذكرك ان الجسم خادم للعقل والقلب وانت تلاحظين ذلك عندما تكونين مشغولة بموعد هام او حدث قريب فربما لا تنامين او تستيقظين فى الميعاد المطلوب وربما قبله . علينا اولا ان ندخل الى عقولنا وقلوبنا مجموعة من البرامج النافعة والمقوية وان نخرج منها البرامج التى تضعفنا وتضرنا البرامج العقلية مرتبطة الى حد بعيد بالقيم التى احملها ، تذكرى ان القوة من الله وانها ليست من الطعام او الجسد وان التعب ليس من العمل ولكن كما يقولون فى علوم البرمجة ان الاشياء تحدث مرتين ، مرة فى العقل ومرة على ارض الواقع الانسان يتعب فى عقله اولا ومن يبدا فى التعب الفعلى الطالب ينجح اولا فى ذهنه ويرى نفسه وهو ناجح وهو ممسك بالشهادة والجميع يهنئونه ومن ثم يحول ذلك الى واقع الطالب يرسب اولا فى ذهنه ويرى انه لا فائدة وان المواد صعبة وانه مهما حاول فلن يستطيع ويحول ذلك الى واقع ...لذا فلننجح اولا فى عقولنا فتى رمضان فلنرى انفسنا فى نهاية رمضان ونحن نحصد الاجر العظيم ونعد الايام التى قمنا فيها لليل والمرات التى ختمنا فيها القراءن والزيارت التى قمنا بها لذوى الارحام . علينا اولا ان نرى انفسنا ونحن نقوم لصلاة الفجر والنشاط الذى سيحل باجسامنا والاجر الذى ينتظرنا . ان الحقيقة لابد ان تكون حلما اولا فما تحلم به يمكن تحقيقة امكيف سنحقق شيئا لا نعرف عنه شيئا ولم حتى فى الحلم كيف ستسير فى طريق لم نتخيله من قبل ولا نعرف حتى نهايته فحقائق اليوم كانت احلاما بالامس وحقائق الغد احلام اليوم وهاهو الحبيب صلى الله عليه وسلم ولنا فيه الاسوة الحسنة ، لم يتعب احد كتعبه ولن تقابل احد صعوبات كالتى قابلت الحبيب صلى الله عليه وسلم ولكنه يحلم فى عز اليأس ويقول الله اكبر فتحت فارس ، الله اكبر فتحت رومية ويعود من الغزو والجهاد وليس من العمل وتجهيز الطعام ليكون عابدا بالليل وراهبا بالنهار فالعبادة وعلى عكس ما يتوقع البعض انه ارهاقا الاانها تعين على تعب النهار انا سنلقى عليك قولا ثقيلا ، انا ناشئة الليل هى اشد وطئا واقوم قيلا	الإجابة


لما - لبنان	الاسم
	الوظيفة
سؤالي عن النوم الذي يعز في رمضان للاستفادة بهذا الشهر الكريم في التعبد لله عز وجل. كيف يمكن أن أرتب وقتي بحيث لا أرهق بدنياً لقلة النوم وفي نفس الوقت لا أقصر في عبادات الشهر الكريم؟	السؤال
فن ادارة الحياة والتى ينبع منها ادراة الوقت لان الوقت هو الحياة وما نحن الا دقائق مجموعة اذا ذهب بعضها يوشك ان تذهب كلها . فن ادارة الحياة يبدأ بالاجابة على عدة اسئلة : الاول : لماذا ويحدد الاتجاه الثانى : ماذا ويحدد المنهج الثالث : كيف ويحدد الطريقة لماذا اريد الاستفادة من رمضان ، لماذا اعيض " الرؤية والرسالة " لماذا انا مشغولة بالاسئلة حول الاستفادة من رمضان ماذا اريد من رمضان "الرحمة ؟ المغفرة ؟ العتق ؟....... كيف احصل على الرحمة التى اريد بعد نهاية الشهر. التحول من الخطوط العريضة الى الخطة التنفيذية : قراءة كل ما كتب عن الرحمةوكيفية الحصول عليها تحويل ما قرأت الى افعال مثال صلة الرحم تجلب الرحمة ، اقوم بكتابة كل اقاربى وبعدها ابدا فى تقسيم الزيارات طوال الشهر الكريم . بالنسبة لترتيب الوقت لابد ان تسبقه اولا ترتيب الاولويات وعموما حاولى ان تضحى ولو بساعة واحدة من ساعات نومك فى الايام العادية لتشعرى بالتغييير وباهمية الشهر الفصيل وبرجاء مراجعة الاجابة على السؤال الاول .	الإجابة


حسين -	الاسم
	الوظيفة
تابعت من قبل على إسلام أون لاين طريقة لتقييم إنجازي العملي في رمضان، هل يمكن أن تفصل لنا كيف يمكن أن نقيم إنجازنا على المستوى العملي خلال هذا الشهر.	السؤال
الاخ الكريم بالفعل فى العام الماضى والحمد لله قمنا بعمل تصميم مبسط لتقييم الاداء فى رضان ويمكنك الرجوع اليه ثانية وهو عموما : مقسم الى الجانب العقلى من حيث القراءة والاطلاع والتحليل والبحث والحفظ والتلخيص والتداول المعلوماتى . الجانب الجسدى والمرتبط بالتنفيذ والانجاز الملموس والمباشرة فى الاعمال المتاخرة وقضاء العديد من الاعمال فى اوقات قياسية الجانب الوجدانى العملى المرتبط بالمشاعر ناحية العمل والتعاون مع فريق العمل وزملاء المهنة والقيام بالاعمال الاجتماعية مع الزملاء والمساعدة. اخيرا الجانب الابتكارى والابداعى والتجديد المهنى والمغامرة لاكتشاف جوانب جديدة فى العمل الذى تحول الى مجرد روتين تمارسه بلا تفكير هذه الجوانب السابقة يمكنك مراجعة نفسك فيها خلال رمضان وملاحظة جوانب التحسن والتطوير فى كلا منها واليكم الرابط الخاص بالاستبيان الخاص يتقييم الاداء العملى فى رمضان javascript:void(window.open('http://www.islamonline.net/Arabic/Multimedia/Library/economics/2007/10/evaluation.shtml','','Top=0,Left=0,height=450,width=600,toolbar=no,scrollbars=no'))	الإجابة


زهرة - مصر	الاسم
	الوظيفة
نظرا لعملي شفت مسائي بعض ليالي رمضان تحدث لدي لخبطة في مواعيد الاستيقاظ والنوم، فهل من طريقة استعيد بها انتظام ساعات النوم والصحوة سريعا علما بأن العمل المسائي يومان في الأسبوع.	السؤال
دعونى اؤكد على حقيقة مهمة وهى ان العبادة ليس معناها الصلاة والقيام والصيام وتلاوة القران فالامر اعظم من ذلك بكثير تعالو سويا نتمعن فى تعريف العبادة لابن تيمية "العبادة هى اسم جامع لكل ما يحبه الله ويرضاه من الاعمال الظاهرة والباطنة " فالعمل عبادة والحب فى الله عبادة والبغض فى الله عبادة والسعى على المعاش عبادة ولكن النقطة الفاصلة وهى التى تجعل هذا يعمل ويؤجر وهذا يعمل طوال النهار ولا ينال من الاجر شيئا هى النية ، فالنية هى التى تحول العادة الى عبادة فعليك اولا اخى الكريم : 1- تحويل العادات الى عبادات عن طريق النية قبل اى عادة او عمل او سهر بل وحتى النوم على انه اعانة لك على القيام لله على خير ما يحب وللحصول على المعاش الذى يعينك على ذكر الله . 2- التعويض ففى الاوقات التى تشعر فيها بالنشاط وحب الطاعة فانهل منها على قدر ما تستطيع " اذا هبت رياحك فاغتنمها " 3- كن خفيف النوم منتظرا لليلة القدر التى خير من الف شهر .	الإجابة


رفيق - مصر	الاسم
	الوظيفة
قراءة القرآن من أهم عبادات الشهر الكريم، هل لكم أن تدلونا على جدول وقتي محدد يتيح لنا إتمام قراءة كتاب الله على الأقل مرتين.	السؤال
برجاء الرجوع لاجابة السؤال الاول "لا يستطيع احد ان يضع خطة لسيادتكم قبل ان يسير الف خطوة لابسا حذائك " اى ببساطة ان يصبح انت اخى الكريم اجب عن الاسئلة التالية وستساعدك على ذلك : 1- ماذا تريد من رمضان " اكتب ماذا تريد فى شكل خطوط عريضة " 2- حول الخطوط العريضة الى اهداف مثال ختم القران مرتين ولكى يكون الهدف قابلا للتحقيق يجب ان يكون أ- محدداً ب- قابلا للقياس ج- مؤقت بزمن د- طموح ه-واقعى مثال ختم كتاب الله مرتين خلال شهر رمضان بواقع جزئين يوميا 3- ابدا فى وضع خطة التنفيذ لقراءة جزئين يوميا بواقع ربعين قبل الفجر وربعين بعد الفجر وربع بعد كل صلاة وفى القيام وفى التهجد .... وهكذا	الإجابة


فلة - الأردن	الاسم
	الوظيفة
أستاذنا الفاضل، اعتدت أن أبدأ في تعليم أبنائي الصوم من سن السادسة، وأصغر ابنائي وصل لهذا السن إلا أنه عنيد وغير منظم في وقته ومن الصعب إيقاظه للسحور وسيبدأ العام الدراسي قريباً وبدأنا فعلاً في استرجاع الدروس قبل بداية الدراسة فهلا تشير علي كيف أرتب له وقته بحيث لا يرهقني تعليمه الصوم وتدريبه لبداية الدراسة؟	السؤال
الاخت الكريمة شاكرا لك اهتمامك بابنائك نفعك الله والمسلمين بهم احب ان اذكرك وطل من يطالع هذا الحوار بانه لكى تتصرف كشخص اخر عليك ان تسير فى حذائه الف خطوة ،أى تكونى انت هو وهذا ما لن يحدث لا يستطيع احد ان يفكر لاحد ولا يرتب وقت احد لاحد ولا يسيطر على احد حتى النبى محمد صلى الله عليه وسلم فقد قال له ربه فذكر انما انت مذكر لست عليهم بمسيطر لذا اختى الكريمة فإن وظيفة البشر مع البشر لا تتعدى سوى التوجيه والارشاد بالتى احسن وباحسن الطرق "إن عليك الا البلاغ " 1- عليك بتفهم ابنك ، بتفهم ميوله واهتماماته ، تفهم ما يحب وما يكره ، شاركيه فى هواياته واشركيه معك فى اعمال تشعرينه انه يحبها. 2- ساعديه وقومى بتوجيهه واشعريه باهمية الوقت ، كونى حريصة على وقتك امامه ، الحياة تدار بنظرية صدى الصوت ما تريد من احد ان يفعله لا تطلبيه من ، لا تنتظريه افعليه وستجدى الاخر يقوم بفعله كما يفعل صدى الصوت عندما تريدين من ابنائك ان ينظموا اوقاتهم لا تطلبى منهم ذلك فمهما طلبت فلن يحدث ، بل حافظى انت على وقتك امامهم ، حافظى على وقتهم , اساليهم قبل ان تاخذ جزءا من وقتهم ، اجعليهم يجلسون فى اتظار شخص ما مواعيده منظمة من خلال خبرتى المتواضعة الحديث مع الاطفال ومع الكبار لا يجدى الافعال اعلى صوتا من الكلمات لا توقظيه اجعليه يتأخر ، اجعليه لا يتسحر ، افعالنا مرتبطة بالمتعة والالم اجعلى المدرسين يلومونه على التأخير اطلبى منه ان يوقظ هو اخوته ، ابتعدى عن الطرق التقليدية فى الاستيقاظ وفكرى دائما فى الجديد والمؤثر على المدى الطويل وان شاء الله يكون لنا لقاء فى موضوع خاص حول هذه التجارب	الإجابة


مسلمة -	الاسم
	الوظيفة
السلام عليكم اعتقد ان تدبير الوقت في رمضان بسيط بالنسبة للرجال عكس المراءة التي تقضي معضم الوقت في المطبخانا مثلا نعيش في الغربة وكل يومين او ثلان نجمع عدد من الطلاب الزاب للافطار وهذا يسعدني لاني انال خير كثير من تفطيرهم لكنة يؤثر علي عبادتي خاصة صلاة التراويح والعشاء ناهيك عن طلبات الاطفال التي لاتنتهي لكني اعتقد انة اذا احتسب الانسان نية خالصة للة من هذا واعتبارة جزء من العبادةربما هون علية ذلك	السؤال
الاخت المسلمة "مسلمة " فتح عليك لانك وضعت الاجابة فى ثناي السؤال فمن قال ان رمضان هو القران والقيام والصيام وفقط ان رحمة الله اوسع من ذلك فالعبادة كما يعرفها الامام ابن تيمية هى اسم جامع لكل ما يحبه الله ويرضاه من الاعمال الظاهرة والباطنة . الفكرة كلها فى النية التى تحول اى عمل الى عبادة حتى الطبخ والغسيل عليك اختى الكريمة ان تفكرى فى بدائل سريعة او طرق طهى جديدة وغير مستهلكة للوقت او ادوات تساعدك على الانجاز كحلل البخار وخلافه ابتعدى عن التعقيدات وتضييع الاوقات فى التجميل والتجهيز عليك بالتفويض فهو يختصر لك الكثير من الوقت فالاستعانة بمن يساعك يوفر لك نصف الوقت والاستعانة باربع يوفر لك ثلاثة ارباع الوقت وهكذا .	الإجابة


ام يوسف - السعودية	الاسم
ربه منزل	الوظيفة
السلام عليكم اللهم بلغنا واياكم رمضان عندى طفلين سنتان ونصف وسنه فى رمضان كل دقيقه ولها فضل فاجدنىمشتته بين رغبتى فى صلاه القيام والتهجد وبين اطفالى فهل تقترح علينا نحن صويحبات الاطفال الصغار جدولا لاداره وقتنا فى رمضان وخزاكم الله خيرا	السؤال
تذكرى اختى الكريمة ان تربية الاطفال عبادة فى رمضان وفى غيره بل وتزادا اجرها كبقية الاعمل فى رمضان. احرصى اولا على اغتنام الساعات التى ينامون فيها فى الاوقات التى تستطيعن ان تعطى ابنائك لاحدمن الاقارب اوالاسرة عليك ان تغتنمى هذه الفرصة فى القيام باى قربة لله سبحانه وتعالى . الذكر والاستغفار والتلاوة والكثير من العبادات تستطيعين القيام بها وانت تحملين ابنائك فتكونين بذلك جمعتى الحسنيين	الإجابة


سناء -	الاسم
	الوظيفة
السلام عليكم ورمضان كريم وكل عام وانتم بالف خير سؤالي يتعلق بكبفية استغلال فترات الليل في العبادة دون التاثير على فترة النوم وسؤال ثاني متعلق بكيفية ادرة فترة العبادة على طول الشهر دون الاحساس بالاعياء في العشر الاواخر حيث دائما ما اضع برنامجا اسير عليه طوال الشهر لكن مع دخول العشر الاواخر احس باجهاد كبير؟	السؤال
اخى الكريم خير العبادة ادومها وان قل ، كن كالمتسابق الذكى الذى يترك المتسابقين المبتدئين يسبقونه فى بداية السباق وهويسير بسرعة عادية فى البداية ويبدا فى نهاية السباق فى رفع سرعته عندما تلوح له نهاية السباق يسعدنى ان اذكر لكم هنا قصة الدجاجة التى كانت تبيض ذهب فى كل يوم وفى يوم من الايام تعجل صاحبها الذهب وقام بذبحها لياخذ الذهب دفعة واحدة واكتشف المفاجاة الكبرى ، لا ذهب ولا دجاجة الحكمة فى هذه القصة هى اننا جميعا الات للانتاج وان كل ما نفعله فى حياتنا هو انتاج ولكننا للاسف الشديد نبحث عن الانتاج ونرفع من الانتاج فنقوم بذبح الة انتاج. نعمل كثيرا لزيادة انتاجنا وننسى الة الانتاج وهى نحن فنصاب بالاعياء والامراض فلا نحن اخذنا الانتاج ولا الة الانتاج حافظ على انتاجك وحافظ على نفسك. انا لربك عليك حقا ولاهلك عليك حقا ولنفسك عليك حقا فاعط كل ذى حق حقه .	الإجابة