إسلام أون لاين.نت

استشارات:

بيانات الحوار
د. عمرو أبو خليل.. طبيب نفسى ومستشار اجتماعى بشبكة اسلام أون لاين .نت	اسم الضيف
الرهاب الاجتماعي.. اسأل خبير	موضوع الحوار
2008/7/27 الأحد	اليوم والتاريخ
مكة من... 13:30...إلى... 15:30 غرينتش من... 10:30...إلى...12:30	الوقت


محررة الحوار : صفاء صلاح الدين -	الاسم
	الوظيفة
الإخوة والإخوات.. لقد بدأ الحوار، وستتوالى الإجابات تباعاً إن شاء الله. وننبه الإخوة والأخوات الزوار إلى أن إدخال الأسئلة للضيف يتم من خلال العلامة الوامضة "إدخال الأسئلة" في أعلى الصفحة أثناء التوقـــيت المحـــدد للحوار فقط. وبعد انتهاء الحوار، يمكنكم الضغط (هنـا) وموافاتنا بالاقتراحات أو التحفظات.	الإجابة


سرور - الجزائر	الاسم
طالبة	الوظيفة
السلام عليكم أنا فتاة أبلغ 20 سنة من اهم ما اعانيه الخجل الزائد و الخوف من الخروج أثر هذا على دراستي التي تحناج للكثير من المشاركات و العمل الاجتماعي الا أن الخوف من التعامل مع الناس يخنقني فأنا اخاف من الذهاب لاي محل تجاري و لا أتحدث مع أي استاذ حتى و ان كان الامر ضروري لقد ياست من حالتي و افكر في ترك الدراسة و الجلوس في البيت مرتاحة ارجو أن تساعدوني	السؤال
حالتك هي مرض نفسي يسمى الخوف الاجتماعي، وهي تحتاج إلى العلاج النفسي لدى الطبيب النفسي من خلال العلاج الدوائي بالإضافة إلى العلاج المعرفي، والسلوكي، وفي نهاية العلاج ستكونين في حالة طبيعية وتعودين إلى ممارسة أنشطتك الحياتية المختلفة لا تترددي في التوجه إلى الطبيب النفسي على الفور.	الإجابة


نهى - مصر	الاسم
	الوظيفة
هل يمكن لإنسان أن يكون مصابا بالرهاب الاجتماعي في وجود أشخاص دون آخرين؟ أم أن تلك المشكلة تأخذ وصفا آخر؟ فأنا أشعر أنني أعاني من تلك المشكلة مع أهل زوجي...هم أناس طيبين ويعاملونني بمنتهى الذوق والاحترام ولكنني دائما أشعر بالحاجز النفسي بيني وبينهم، مع العلم بأننا نتحدث ونتزاور بشكل عادي، ولكن فارق العمر والخبرة الحياتية بيني وبينهم يجعلني أشعر بالضآلة وسطهم هم أناس منفتحون شديدو الثقة بالنفس، وأنا انطوائية وخجولة ، أصغرهم في الثالثة والثلاثين من العمر، وأنا في السادسة والعشرين مع العلم بأنني وسط الناس الآخرين لا أشعر بنفس الشعور، قد أشعر بالخجل أحيانا والناس يأخذون عني انطباعا عاما بالهدوء وقلة الكلام ولكن هذا لا يمنع أن لي علاقات طيبة بالناس إلا أهل زوجي هم الوحيدون الذين أشعر معهم بأنني لست من مستواهم الفكري والعقلي ولست على نفس الدرجة من النضوج وقوة الشخصية لذلك فأنا أرتجف من ارتكاب أي خطأ أمامهم وأشعر أنهم ينظرون لي دائما على أنني طفلة لذلك أتلعثم وترتفع دقات قلبي ومع العلم أيضا بأنني لا أشعر بذلك مع زوجي فهو يقاربني في الهدوء إلى حد كبير، ولكنه مع إخوته يكون شخصا آخر غير ذلك الهادئ الذي أعرفه في البيت، فهو يشاركهم مرحهم ولهوهم ويبدو عليه التأثر بشخصياتهم إلى حد كبير معلومة أخرى: أنا متزوجة منذ عامين	السؤال
ليس هذه حالة رهاب اجتماعي، ولكنها إحساس بالنقص تجاه من تشعرين إنهم يفوقنك سنًا، وعلمًا، وخبرة، وهذا أمر يجب أن تتكيفي معه على مستوى أن فارق الخبرة ناتج عن فارق السن، وبالتالي فعندما ستكونين في عمرهم، فستكوني على نفس القدر من الخبرة وبالتالي الزمن جزء من علاج مشكلتك، والتعامل الإنساني بدون حساسية وبدون إحساس أن الآخرين ينظرون إليك، أو إنهم يعاملونك كطفلة، سيحل المشكلة كثيرًا، الأمر يحتاج إلى مزيد من التعامل معهم، وعدم تجنبهم فهذا سيكثر الحاجز النفسي بينك وبينهم، خاصة الأنشطة الاجتماعية التي تقرب الناس، وتقلل الكلفة بينهم.	الإجابة


w - مصر	الاسم
pharmacist	الوظيفة
هل عند اكتشاف عيوب فى الخطوبه من الأفضل التبكير بقرار الأنفصال أم يحاول التغيير الذى قد يتطلب وقتا بسببه تطول الخطوبه وهو امر غير مرغوب فيه ؟؟؟	السؤال
لا يوجد قاعدة عامة، ولكن يوجد أنواع من العيوب يمكن تغييرها، ويمكن التكيف معها، ويوجد عيوب أخرى تسمى العيوب القادحة، وهي عيوب لا يمكن تغييرها، أو التكيف معها، مثل: البخل مثلاً، حيث إن البخيل لا يتغير، ولا يمكن التكيف مع بخله. إذن فالأمر يختلف من حالة إلى أخرى، ومن صفة إلى أخرى، وبالتالي فكل إنسان هو القادر على الحكم على ما يمكن تحمله والتكيف معها، فما يتحمله شخص يمكن ألا يتحمله آخر.	الإجابة


__ -	الاسم
__	الوظيفة
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته انا متزوجه من عدة سنوات و عمري 32 و مشكلتي بدأت بعد زيادة وزني فلقد كنت اجتماعيه جدا الآن ارفض ان ارى احد و اذا كان هناك تجمع عائلي اتهرب منه و قد يصل الحد الى ان ابكي بشدة اذا لم اجد اي ثغره تمنعني من الخروج و احيانا اخرج و لأني بطبعي مرحه استمتع و اضحك و اتغاضى عن نظرة الدهشه في عيون الناس عند اول لحظه للقائي بهم و اقول لنفسي سأخرج و استمتع و خليهم يتكلمو عني و يبصولي و كلها حسنات و خلاص انا كمان مبحبش حد يزورني في البيت لأني بحب البيت يكون عشرة على عشرة بصورة كبيره يعني مثلا لازم يكون شديد النظافه حتى اني ممكن انظفه في اليوم الواحد اكثر من مرة و اصاب بالعصبيه و التوتر و بحب كل اللي يدخل بيتي يسعد و يثني علي و انا افكر في كل شئ مثلا احب ان يكون ورق التواليت بنفس لون الصابونه بنفس لون الفوط بنفس لون التواليت نفسه احب ان احضر لكل فرد ما يحبه لتقديمه له صغير كان او كبير حتى لو كانت السيده التي تنظف البيت حتى اني انظف البيت قبل ان تأتي هي لتنظيفه حتى لا ترى اننا غير نظاف و بعد كل الترتيبات اجلس لأدعو الا يأتي الضيف او عاملة النظافه لا ارغب في رؤية احد حتى اني ادفع زوجي دفعا لنغادر مصر الى اي بلد عربي زهقت من كل الناس و من نفسي	السؤال
رسالتك غير واضحة، لأنه يبدو أنه هناك مزيد من التفاصيل التي تلقي الضوء على أسباب رغبتك في ترك البلاد، فأنت تحدثتي عن مظاهر المشكلة ولم توضحي لنا أسبابها من وجهة نظرك. لذا فإنه بالرغم من قلة المعلومات الواردة في الرسالة، فإننا نكاد نلمح وجود مشكلة وسواس قهري هو الذي ربما أوصلك لحالة اكتئاب. ليس هذا حكمًا قاطعًا، ولكن مجرد انطباع من هذه المعلومات المتناثرة عبر رسالتك.	الإجابة


adam -	الاسم
	الوظيفة
الاخ العزيز الدكتور عمرو اعانى من الرهاب الاجتماعى والواسوس القهرى من 12 عام ورغم انتظامى على الدواء اشعر ساعات بتحسن وساعات بشده الواسوس هل الوسوس القهرى ليس منه شفاء	السؤال
الوسواس القهري يشفى تمامًا مثله مثل أي مرض، يتم علاجه بطريقة صحيحة، فيبدو أنك لا تنتظمين على العلاج بشكل كامل، سواء كان الدوائي منه، أو المعرفي والسلوكي فيجب أن تتكامل جميع جزئيات العلاج لفترة كافية لاخفتاء الأعراض فسبب طول المدة، هو ليس أن الوسواس ليس له علاج، ولكن لأن المريض لا ينفذ التعليمات بدقة	الإجابة


dodo -	الاسم
	الوظيفة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لا أدري إن كنت ستفهم ما أعني بكلامي فنفسيتي المضطربة ربا لن تساعدني في التعبير عما أعاني أنا فتاة في الثامنة عشرة من العمر، حياتي كلها مأساة فأنا لا أكاد أذكر يوماًسعيداً بها، لا أذكر من طفولتي سوى الذل والهوان والحرمان. أبي لا يكلمنا أبداً وان كلمنا وأخطأنا في التعبير عما يريد إجابته يبدأ بنهرنا والصراخ والاستهزاء. أمي، أنا لا أدري ما أشعر تجاهها أحياناً أحبها وغالباً ما أعتقد أنها السبب فهي التي تزوجت أبي وأذاقتنا هذا الذل وحرمتنا من عاطفة الابوة، لكنه امسكينة لا أدري كيف تحملت 30 عاماً معه إنها جبارة، لو أنني مكانها لطلبت الطلاق منذ أمد بعيد. أمي وأبي لا يتكلمان معاً اطلاقاً وإن تكلما بعد محاولة امي فتح اي موضوع يبدأ أبي بالصراخ عليها وشتمها والاستهزاء بها وبقول عبارات لا يصح أن تقال على الأقل أمام الابناء. كرهت نفسي، كرهت حياتي كرهت اليوم الذي وجدت فيه تمنيت الموت، فكرت بالهروب من المنزل تمنيت ان أفقد ذاكرتي كلياً فمشاهد الاهانات المتكررة يفجرني. أصبحت معقدة مريضة خجولة الى حد الجنون ،كتومة ،ساذجة، منعزلة لا أتفوه ببنت شفة إلا مكرهة، مبهمة ، أصبت بأزمة نفسية حادة لا يعلم وقعها إلا ربي.ليس لي أصدقاء سوى اثنتان لأني معقدة منعزلة خجولة مع العلم انني والحمدلله ذكية تحصيلي الدراسي كان مرتفعا والكل يعلم ذلك.فكرت بالانتحار مرات ومرات، أدعو على نفسي بالموت \ليلا ونهارا لكن ايماني الذي بات ضعيفا يمنعني فيبدو أنه لا يوجد مكان لي في هذه الدنيا حتى في قلب أمي مدرستي، لا اشعر براحة فيها مع أنني منذ ست سنوات فيها، أهذا معقول ؟ نعم فأنا شديدة الانعزال كلامي كما قلت محدود خجولة إلى حد لا يوصف أصبحت سجينة مقعدي أرجوك ساعدني أنا لست كذلك وأكره من هو كذلك أرغب بالموت... أذكر مرة في صغري أنني رأيت في منامي أنه قد حكم علي بالسجن 9 سنين_وكان هذا السجن منزلنا_ وأن أختاي اللتان تكبراني تحاولان إخراجي إذ قالت لي إحداهم هيا اخرجي قومي وأنا بدأت بالبكاء.وها أنا اليوم سجينة في زنزانة خجلي التي أسستها بنفسي ، أنا لم أقترف أي ذنب لدخولها يا ترى كم قضيت من محكوميتي؟؟؟ لا أكاد أذكر يوماًاهتمت عائلتي به بي حتى منذ نعومة أظافري 1_ ليس لك صورا لأنك عندما ولدت احترقت الكاميرا(أنا لست حزينة لذلك لكنه يدل على اهمالهم لحالي) 2- كنا نلعب وأختي بالوسائد وعدد محدود جدا من الالعاب وذلك ليس لسوء الظروف المادية أبدا فحالتنا ميسورة جداً والحمدلله بل لم يكن يخطر ببالهم أن لديهم أطفال. 3_ لم يكن يخطر ببالهم أنناأطفال وبحاجة إلى ملابس كنت أستحي من مظهري منذ صغري. 4_ عندما بلغت لم أخبر أحدا حتى والدتي وانما سألتني وحدها بعد أسبوع. 5_ في فترة البلوغ ازداد وزني كثيرا وبدلا من مساعدتي كان ابي وامي والجميع يسخرون من شكلي. 6_ لم ينمو بنا اي هوايةالا انني كنت أحب آلة الاورغ لكن الجميع كان يهبط من عزيمتي عندما أخبرهم بذلك لكنني قررت ان اصقل موهبتي بنفسي وبالفعل هذا ما كان. 7_ وفي الرابعة عشر من عمري اكتشفت ورماً صغيراً قطره 1سم تقريبا في اسفل رأسي أخبرت أمي و أخي الذي كان يدرس الطب وقتها ولم ألق اي اهتمام وكانت أمي تقول (سلامتك يما) 8_ في هذا العام اكتشفت ورمين صغيرين في رقبتي الا انني لم اخبر احدا بهذا كي لا أزعج نفسي بسبب اهمالهم. 9_ كنت وأختي (وانا 8سنوات)نفكر بالهروب من المنزل للخلاص من هذه العائلة التعيسة المملة وهذه الحياة الروتينية القاتلة 10_ عندما نجح أخي بالثانوية العامة وبتفوق مذهل لم يفرحوا (وكأن شيئا لم يكن) لا أدري أهذا معقول؟؟؟ 11- يعتبرونني في المنزل غبية وينظر الي مدرساتي واساتذتي على اني ذكية جدا وسأكون من أوائل المملكة غير أنني في فترة الامتحانات فقدت عزيمتي واصراري ولم أدرس حتى انني دخلت معظم الامتحانات من غير انهاء المادة المقررة وهذا بسبب تلك الازمة النفسية كلما أمسك بالكتاب أبدأ بالبكاء ويراودني شعور يقول (لم أنت تدرسي؟ أنت لن تتذكري ما تدرسين توقفي لا تكملي) . وعندما أعلنت النتائج نجحت بمعدل صدم الجميع من معلماتي واساتذتي الذين كانوا يتوقعون شيئاً مختلفا تماما ولكن أهلي سروا لمجرد نجاحي. 12-في الفصل الدراسي الثاني اهملت دراستي جدا وبشكل ملحوظ بدلا من تحسين معدلي ولم ادرس تقريبا طوال الفصل وعندما بدأت الامتحانات لم أدر ما أفعل ايقنت وقتها اني لن استطيع رفع معدلي ابدا بل ربما سيقل لكن المشكلة ان ابي بدأ التدخل في دراستي التي لم يكن يسألني عنها أصلا خلال الدوام العادي لم يفكر ان يبدا الاهتمام الا بعد اضاعتي الوقت كله وأعتقد انه يتوقع لي معدل عال أصبح يضايقني أكثر من دراستي المتراكمة وبدأت اهمل أكثر فأنا لا احب ان يتدخل احدا خصوصا بدراستي أخشى الانتحار عندما تعلن النتائج لقد أصبت فترة بشلل النوم وأخرى بوسواس قهري أنا اعلم انني كتلة معقدة من الامراض النفسية. وفي النهاية أود القول انني لا أكره أبي أحيانا أشفق عليه لا أدري أنا لا أدري شيئا لا أعلم لم أتيت على هذه الدنيا اصلا مع انني اعلم انه السبب في كل هذا 13-الجميع تخلى عني وقت حاجتي اليه نعم لم يساعدني احد حتى امي وحتى اختي الصغيرة انا دائما اساعدهم وقت حاجتهم, كانت امي تهبط من عزيمتي دوما في الوقت الذي انا في اشد الحاجة اليها تخلوا عني تركوني وحدي اعاني ما اعانيه , قررت ان اصبح ذئبا فطيبة قلبي هي التي تجعلني اساعدهم ولا احد بهم يستحق ذلك انا لا ادري ماذا اريد ان اتخصص ولم يبق سوى ايام على تحديدي لذلك لا أحب شيئا محددا والجميع من حولي لا يأخذون الموضوع على محمل الجد انا تائهة لا أدري شيئا انا اقر انني قصرت كثيرا بحق ربي ونفسي ظلمت نفسي كثيرا وظلمت من حولي ايضا لو تعلم كم ذرفت من الدموع أثناء كتابتي هذه ، أرجوك ساعدني فربما يكون مفتاح سجني بين يديك أريد علاجاً لخجلي وخوفي من الخجل وعدم قدرتي على التواصل البصري مع الآخرين حتى مع الاطفال(قدرتي على التواصل البصري معدومة تقربيا) وضعف شخصيتي وعدم ثقتي بنفسي وقلة كلامي واحمرار وجهي المقرف فأنا أكره أن أبدو ضعيفة أرجوك أسعفني أنا اعلم أنني بحاجة إلى الذهاب لطبيب نفسي لكن من أخبر؟؟؟ هل أنا آثمة لو انحرفت بعد كل ما سمعت؟؟؟ أريد أن اعرف إن كان هناك علاجاً يزيل احمرار الوجه ؟؟أرجوك انا اعلم اسباب مرضي اريد علاجا اريد اسم دواء لازالة احمرار الوجه فالضيوف سيبدأوا بالقدوم للتبريك على المعدل المخز وسأشعر بشماتة بعضهم لا اريد ان ابدو ضعيفة امامهم وفي النهاية أشكرك جزيل الشكر على سعة صدرك واعتذر على الاطالة ,اتمنى أن تستطيع إخماد البركان الثائر داخلي اتمنى عدم عرض استشارتي وانما اجابتك فقط والسلام	السؤال
ذكرتي في رسالتك إنك عانيت في مرحلة من مراحل حياتك من الوسواس القهري، ويبدو أنك قد ذهبت للطبيب النفسي، ولكنك لم تستمري في العلاج، فما تذكريه في رسالتك هو خليط من أعراض القلق والاكتئاب، واضطراب الشخصية، لذا فإنني أرى أن تعودي إلى طبيبك النفسي، وأنت تحتاجين إلى المساعدة النفسية على مختلف الأصعدة فأنت تحتاجين إلى المساعدة الدوائية، بجانب العلاج السلوكي والمعرفي، مع اكتساب مهارات التواصل للقدرة على التعامل مع من حولك، ولتحقيق خط سير حياتك الرئيسي، وأهدافك التي سيساعدك كثيرا على الخروج من حالة التشوش الشديدة، التي تعانينا منها، والتي تظهر بوضوح في رسالتك.	الإجابة


مسلمة -	الاسم
	الوظيفة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبارك الله لكم وعليكم انا متزوجة منذ 6 سنين ومشكلتى تتلخص فى سفر زوجى فهو يعمل بالخارج وانا تتوقف حياتى بمجرد سفره فأفقد احساسى بكل شئ حتى ضروريات الحياة فأنا اعتقد انى لولا انى لدى اولاد وينبغى ان اقوم برعايتهم لانى اعيش بهم فى بيت الزوجية ولا اقيم مع اهلى فانى لولا ذلك لن اقوم من نومى لن ااكل او اشرب فقد نقص وزنى كثيرا واصبحت اعانى من كثرة الاجهاد وقلة النوم وتصل معى هذه الحالة الى انى افقد لذة اى شئ جميل فلا اسعد لشراء ملابس جديدة ولا اسعد للخروج مع اهلى اشعر دائما ان هناك ما ينقصنى وهو زوجى اثناء غيابه لا اهتم بأى شئ غير اولادى وما يخصهم لا اهتم بملبسى ولا مظهرى افقد ال رغبة فى تغيير ملابسي او لبس مصوغاتى الذهبية واقول لنفسي لمن سأتزين وزوجى مسافر وبشهادة المحيطين فانى اتبدل تماما وقت اجازة زوجى ليس فقط من ناحية المظهر ولكن ايضا نفسيا واجتماعيا فانى انطلق فى وجوده فى الكلام والحديث كأنى لم يكن لى لسان وتوفر لى الان وقد تزيد بى هذه الحالة الى درجة فقدان الرغبة فى النوم او الاكل او الاستحمام حتى اذا كان هناك ما اعلم انه سيسعدنى وافعله لذلك اتوقف فى منتصفه وكأنه اتعسنى ولم يسعدنى زوجى يحبنى كثيرا وكثيرا ما احاول اقناع نفسي ان هذا تعويض كافى وانه قد يكون بجانبى ولا يحبنى هذا الحب مثل الكثير من الازواج ولكن كثيرا ما تهبط عزيمتى واركز فقط على عدم وجوده معى وبعده عنى ماذا افعل دلنى اشعر انى اغضب الله بعدم رضاى هذا لقد صدقنى انه غصب عنى وليس بيدى	السؤال
القضية هي في الأوضاع غير الطبيعية التي تجعل الزوج يعيش بعيدًا عن أسرته، فكما أقول دائمًا الأصل هو أن الأسرة وحدة متكاملة، تسير مع بعضها تعيش في نفس المكان وتحت نفس الظروف، ولا يمكن أن يكون ما يحدث من انفصال الزوج عن زوجته، والأب عن أبناءه لسنوات طويلة، لا يراهم فيها إلا شهرًا واحدًا في السنة، لا يمكن أن تكون هذه حياة سوية أو طبيعية مهما تعودنا عليها، أو تخيلنا أننا تكيفنا معها، هذه هي القضية الحقيقية ، ولذا فالعلاج الحقيقي هو أن تعيش الأسرة في مكان واحد، فأما أن تسافري معه وأما أن يعود إلى وطنه ليعيش وسط أهله وزوجته، وأولاده. هذا ما جبل الله عليه البشر وبالتالي فإن إحساسك بالاكتئاب أثناء غياب زوجك هو تفاعلي عالدي وطبيعي لا حل له إلا فاجتماع شمل الأسرة	الإجابة


SS -	الاسم
	الوظيفة
ما هي أسباب الرهاب لاجتماعي وما هي السبل العملية لتجاوزه	السؤال
نحن نجيب عن المشاكل الخاصة ولا نجيب عن المشاكل العامة.	الإجابة


اسامة من مصر -	الاسم
	الوظيفة
السلام عليكم يقول النبي (صلي الله عليه وسلم) الذي يخالط الناس ويصبر علي أذاهم خيرا ممن لا يخالط الناس ولا يصبر علي أذاهم ويقول ايضا ( المؤمن الف مألوف) هذا من اعجاز النبي الاجتماعي فهو يحفز المسلم علي المخالطه الاجتماعيه نرجو من سيادتكم تعريف الرهاب الاحتماعي وما هي اعراضه وكيف يمكن تجنبه	السؤال
نحن لا نجيب على الأسئلة العامة ونجيب على الأسئلة الخاصة	الإجابة