إسلام أون لاين.نت

استشارات:

بيانات الحوار
الدكتور عبد الوهاب التازي: عضو مؤسس لمؤسسة الحسن الثاني للأبحاث العلمية والطبية حول رمضان	اسم الضيف
مشكلات صحية رمضانية	موضوع الحوار
2006/10/10 الثلاثاء	اليوم والتاريخ
مكة من... 11:30...إلى... 13:30 غرينتش من... 08:30...إلى...10:30	الوقت


محرر الحوارات - نهال لاشين -	الاسم
	الوظيفة
الإخوة والأخوات.. لقد بدأ الحوار، وستتوالى الإجابات تباعاً إن شاء الله. وننبه الإخوة والأخوات الزوار إلى أن إدخال الأسئلة للضيف يتم من خلال العلامة الوامضة "إدخال الأسئلة" في أعلى الصفحة أثناء التوقـــيت المحـــدد للحوار فقط. وبعد انتهاء الحوار، يمكنكم بالضغط (هنا) موافاتنا بالاقتراحات أو التحفظات.	الإجابة


حليم القادري -	الاسم
أستاذ	الوظيفة
السلام عليكم الدكتور عبد الوهاب، وجبة الإفطار في المغرب وجبة دسمة في الغالب ومتنوعة، وفي كثير من الأحيان لا نستطيع ضبط نظامنا الغذائي على قدر معين من الأكل، بحيث يجد الواحد منا نفسه قد امتلأ لآخره. كيف يمكن لإنسان أن يتجنب هذه الشهية المتزايدة على الإفطار؟ وهل لذلك عواقب صحية على الجسم؟	السؤال
للإجابة على سؤالكم أخي حليم أعتقد أن الإنسان الذي يعاني من هذه الأمور التي تحدثت عنها أي الإفراط في الأكل خلال الإفطار، أحسن وسيلة لتجنب ذلك هو أن يمتنع عن تقديم هذه الوجبات على طاولة الإفطار، وأن يختار الوجبات التي يريد أكلها وألا يضعها أمامه ثم يشتكي بعد ذلك أنه أكل كل شيء. فالعزيمة والإرادة واجبة قبل الإفطار وليس فقط أثناء الإفطار. والمشكل المطروح في مائدة إفطار المغرب هو التنوع الكثير للوجبات وإدخال أنواع كثيرة من الوجبات المضرة بالصحة؛ فلا يعقل أن يفطر الإنسان على السمك المقلي في الزيت، أو الإسفنج، أو الرغيف بالزبدة والعسل . فيجب التأكيد هنا على أن مجموعة من عمليات الهضم هي راجعة للكبد الذي ينتج الافرازات التي تساعد على الهضم، فمن هنا تغيير كيفية الأكل خلال رمضان تبين على أن هناك تعب كبير لهذا العضو الذي يظهر بعض العياء خلال الأيام الأخيرة لرمضان بحكم أن الوجبات عامة تكون أكثر طلب على هذا العضو بالمقارنة مع الأيام العادية. لذلك فالنصيحة التي يمكن أن أقدمها بضرورة تجنب شراء تلك الوجبات قبل وضعها فوق المائدة. لتجنب الوقوع في الحرج.	الإجابة


أم فاطمة -	الاسم
ربة منزل	الوظيفة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أريد سؤال الدكتور عن مرض روماتيزم العظام؛ فبنت خالي تشكو من هذا المرض وهي لا تستطيع الصيام ولا تستطيع الذهاب إلى المدرسة. فما أسباب هذا المرض وما هو العلاج وأريد من حضرتك إعلامي بأفضل عيادة أو مشفى عندنا بالإمارات. وجزاك الله خيرا	السؤال
أختي الكريمة ننصحك بزيارة طبيب مختص في الروماتيزم بدولة الإمارات، وأحب أن أخبرك أن أدوية علاج هذا المرض لها خصوصية في رمضان بحيث تتناول في الغالب في الصباح. وزيارة الطبيب من خلالها يمكن له أن ينظر في توقيت إعطاء الدواء وفق رمضان وبناء على تشخيص دقيق لحالة المريض.	الإجابة


كوثر -	الاسم
ربت بيت	الوظيفة
مرحبا بالضيف الكريم وشكرا لكم على ما تقدمونه من نصح ومجهودات للناس. سؤالي في المغرب اعتاد المغاربة في وجبة الفطور على "الشباكية" وهذه الحلوى بدا الحديث عنها مؤخرا وأنها نظرا لطريقة طهيها تؤثر بشكل سيء على الجسم.هل هذا صحيح؟ وما القدر المسموح به منها؟ وشكرا.	السؤال
شكرا جزيلا لكم يجب ان نؤكد على ضرورة التنبيه لطريقة طهي هذه الوجبات وغيرها، التي تطهى بالزيت قبل غطسها بالعسل، وهنا نطرح السؤال حول عدد المرات التي تستعمل فيها هاته الزيوت للقلي، لان هذا من شأنه ان يشكل تسمم في جسم الانسان إنتعددت مرات استعمال الزيوت في القلي. وفي سياق آخر نضيف هو جودة العسل المستعملة في هذه الوجبة التي تختلف باختلاف ثمن الشباكية، فاحيانا يكون هذا العسل كله سكر صناعي وبالتالي ما يمكن ان يشكله من ضرر على جسم الانسان، ولذلك فالانسان ابن بيئته وعليه ان يحتاط من هذه الامور. ولايمكن ان نعطي قدرا محددا من هذه الوجبة وانما الذي نركز عليه هو ان تكون مائدة الافطار متنوعة والا يكون فيها فقط سكريات سريعة التي يمكن ان تؤدي الى ارتفاع نسبة السكر في الدم، وانما يجب التركيز على سكريات طبيعية كالتمر والتين التي يكون الاستفادة منها بشكل اطول وبدون مضاعفات، ولذلك يجب عدم الاكثار من الحلويات الصناعية في مائدة الافطار .	الإجابة


الثريا - المغرب	الاسم
	الوظيفة
السلام عليكم مشكلتي في رمضان هي أني أشعر بتغيير في جهازي الهضمي مما يسبب لي متاعب خاصة في الفترة الصباحية وعند السحور علما بأني لا أسرف في الأكل، ففي الفطور التلبينة وكأسان شاي مع خبز وزيت زيتون وفي العشاء القليل من خضر الطاجين ولحمة وبعض الفواكه وعند السحور ملعقة عسل في كأس ماء. هل العامل النفسي له دور في هذه المشاكل؟ هل التفاح يسبب غازات؟ ولكم جزيل الشكر	السؤال
أولا لا نعرف سنك؟ وهل تشكين من مشاكل هضمية قبل رمضان؟ لأن الأمور التي تأكلها في رمضان ليست لها تاثيرات سلبية في تدهور الجهاز الهضمي الذي تشتكي منه. ولذلك نطرح عليك بعض الاسئلة: بماذا تشتكين بالضبط؟ لأن الخلل في الجهاز الهضمي له عدة مظاهر؛ فهل تشتكين من الحرقة؟ أم انتفاخا في المعدة والأمعاء؟ أو ماذا بالضبط؟ وهل هذا الذي تشكين منه تعانين منه فقط في رمضان؟ بالنسبة للعسل في الماء فإنه لا يسبب حالة عسر في الهضم خاصة إن كان من النوع الجيد. وبالنسبة للتفاح فبالعكس فهو لا يعطي غازات بل هو يساعد على الهضم. لذلك نحتاج إلى الإجابة عن مثل هذه الأسئلة لمساعدتك بشكل دقيق، أو يمكنك استشارة الطبيب لتشخيص الوضع عن قرب. فبعض الأمراض لا يكون سببها هو رمضان أو الصيام ولذلك يجب الكشف للوقوف بالضبط على حقيقة الوضع. والإنسان يسعى قدر الإمكان في الإفطار في رمضان أن يكون له توازن في التغذية.	الإجابة


مرام أحمد - مصر	الاسم
	الوظيفة
السلام عليكم ورحمة الله. الدكتور الفاضل كل عام وأنتم بخير أشكرك على هذا الحوار القيم وكنت أود أن أسأل: بالأمس ولأول مرة أثناء الإفطار حصل لي تقلصات وانتفاخات أثناء وبعد الأكل بالرغم من أني لم أغير أي شيء في نظام إفطاري العادي في رمضان، غير أني كنت معتادة على صلاة المغرب بعد شرب العصير أو الخشاف ثم البدء في الإفطار ولكن هذه المرة لم أفعل ذلك وأكلت مباشرة فهل من الممكن أن يكون هذا هو السبب؟ أرجو النصيحة.. جزاكم الله خيرا.	السؤال
كل سنة وأنت بألف خير لقد سألت وأجبت في نفس الوقت، لأن ما حصل لك هو راجع للتغيير الذي حصل في كيفية الإفطار بعد يوم طويل من الصوم. هذا من الناحية الشكلية السلوكية، ومن أخرى يلزم على الإنسان ألا ينسى أننا في منتصف رمضان وأن هذه المدة بالنسبة للجهاز الهضمي الذي يعتبر من الأجهزة الأساسية والمهمة في هذا الشهر فيمكن بعد نصف شهر من حمية معينة يمكن أن تظهر بعض الانعكاسات السلبية التي يجب على الشخص أن يعدلها بتجنب ما يمكن أن يكون سببا في بعض الخلل. فمثلا قلت إنك تأخذين عصيرا في أول الإفطار، فإذا كان هذا العصير للبرتقال فإنه يؤدي إلى انتفاخ في المعدة والجهاز الهضمي ومن الأحسن الابتعاد عنه وتغييره بكأس من الحليب. وخاصة أنه يجب عدم نسيان أن هذا الجهاز الهضمي متعب.	الإجابة


بنت محمد - الإمارات العربية المتحدة	الاسم
ربة منزل	الوظيفة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لدي سؤال يطول الشرح فيه، فعذراً على الإطالة مسبقاً.. يعيش معنا رجل كبير في السن وهو أخ أبي من الرضاعة، هو يتيم الأب والأم يبلغ من العمر 80 سنة تقريبا ولم يتزوج لأنه غير عاقل، تعطيه الشؤون الاجتماعية مبلغ من المال، تحفظه له أمي في البنك بحساب خاص به، وأمي تخرج له زكاة ماله كل عام، يأكل ويشرب من مال أمي ولا تستخدم من ماله إلا إذا طلب شيئا له (كتغير الفرش، أو الأثاث)، الآن أصبح له مبلغ من المال لا بأس به في البنك، تُطالب عمتي منه (التي هي أخته من الرضاعة) أن تأخذ ماله لبناء مسجد له ولأمه ولأبيه ولكنه يرفض، وآخرين يقولون تصرفوا في ماله دون علمه لأنه غير عاقل ولكن أمي ترفض، أمي تتصدق بماله ولكن بعد بعلمه وموافقته، فما الحكم في هذه الحالة؟ وهل يجوز التصرف في ماله دون موافقته أو دون علمه؟.. علما بأن له أقارب من أبيه وهم الورثة له، مع أنهم لايسألون عنه ولا يعرفون عنه شيئاً، فقط يسألون عنه بين الحين والآخر هل هو بخير، تقول عمتي أنهم لايستحقون أن يرثوه، هل هذا صحيح؟ وجزاكم الله خيرا	السؤال
وعليكم السلام ورحمة الله اختي الكريمة عذرا على عدم الاجابة عن سؤالكم لخروجه عن موضوع حوارنا حول المشكلات الصحية في رمضان، ويمكنكم توجيه سؤالكم لصفحة الفتاوى المباشرة بالموقع. وشكرا جزيلا	الإجابة


e -	الاسم
	الوظيفة
حامل في شهري التايع لا اعان ي من اي مشاكل فقر دم بسيط فقط ولكن اشعر بالتعب والارهاق طول فترة الصيام هل خملي يمكنني من الافطار في هزا الشهر	السؤال
اعتقد بان هذا التعب الذي تشكين منه هو عبارة عن عدم قدرة الجسد ان يواكب وياوزن بين الصيام والامتناع عن الشرب والاكل، واذا كانت السائلة تعمل ويتطلب منها ذلك جهود قوية فهذه كلها عوامل ان تؤثر سلبيا على صحة الجنين. وهنا أولا يجب التذكير على ان حكم الصيام هو عدم تاثيره السلبي على الصائم كيفما كان هذا الصائم امرأة حاملا او مسنا او مريضا .. فهذا واجب ديني وليس مجرد نصيحة بالافطار.. ولابد لهؤلاء الاشخاص من زيارة الطبيب لتشخيص التاثيرات والمضاعفات التي يمكن ان يسببها الصوم على صحة الحامل والجنين.	الإجابة


amr - مصر	الاسم
	الوظيفة
هل يمكن للانسان ان يغير نيته اثناء قيامه بالعمل مثل تغيير نية الصلاة وهو يصلي فعلا؟	السؤال
أخي الكريم شكرا على سؤالك ونهيب بك أن ترسله لصفحة الفتاوى المباشرة . وشكرا جزيلا	الإجابة


بشرى عقبة - المغرب	الاسم
موظفة	الوظيفة
السلام عليكم ورمضان كريم ما معنى التخمة؟ وماهي عواقبها ؟ وما هو افضل نظام غذائي ؟	السؤال
رمضان كريم التخمة هي راجعة لعسر في الهضم خلال شهر رمضان او خارجه، بمعنى ان الانسان يحس بان ما اكله لايستطيع هضمه ويصاحبها انفعالات كانتفاخ في الجهاز الهضمي او حرقة بالمعدة .. ومن هنا للاجابة علىهذا السؤال قامت مؤسسة الحسن الثاني للأبحاث والدراسات حول سلوك الصائم وعلاقته بهذه التفاعلات لجهاز الهضمي ، وتبين ان العلاقة جد وطيدة مع الاكثار من بعض المكونات كالدهنيات والسكريات خاصة منها السريعة الاستعمال. والعامل الثاني الذي يرتبط كذلك بسلوك الصائم هو كيفية تناول الاطعمة خلال الوجبات ، والملاحظ من خلال هذه الدراسات ان غالب الاشخاص يتناولون الوجبات في وقت وجيز من الليل ولا يعطونا جسمهم الوقت الكافي بين وجبة واخرى لهضم واستعمال المواد المتناولة. ولذلك هناك كمية المأكولات وكذلك نوعيتها ووقت تناولها من بين اهم اسباب التخمة. ومراعاة هذه الامور ستساعد في تجاوز وتجنب التخمة التي عواقبها في ذاتها.	الإجابة


ام محمد -	الاسم
	الوظيفة
السلام عليكم اعاني من التهاب في صمامة القلب درجة واحدة ومن ارتفاع في التوتر العصبي بعد الآفطار اصاب بعياء شديد فماهو السبيل لتجاوز هذا المشكل في رمضان -اعني نظام الآكل -وشكرا	السؤال
في الحقيقة الابحاث التي قامت بها مؤسسة الحسن الثاني في هذا الصدد اي الضغط الدموي في رمضان، أظهرت أن الصيام في حد ذاته ليس له تأثير سلبي على ارتفاع الضغط الدموي وحتى في بعض الاحيان تحسن نسبي بالنسبة لبعض الاشخاص الذين يشتكون من ارتفاع الضغط الدموي. فبالنسبة للاخت ام محمد فيجب ان تراجع حالتها الصحية ما قبل رمضان، وهل الاخت تدخن او تشرب منشطات او يكون لها تعب وجهد كبير في يوم رمضان ؟؟؟ فهنا نعلم ان التغذية في حد ذاتها من شأنها أن ترفع الضغط الدموي. فالحالة التي تشتكي منها الاخت هي حالة عادية اللهم ان كانت تسبب لها خلل موازي كالدوخة.. هذا فيما يخص عامل السلوكي ، ومن هذا المنطلق يجب ان تعلم الاخت ان الجهد الكبير والتغذية إلى جانب نوعية الاكل من بين عوامل ارتفاع الضغط الدموي .	الإجابة


سناء -	الاسم
	الوظيفة
عواشركم مبروكة ماذا تقترحون علينا كمائدة افطار صحية غير ضارة ؟ وجزاكم الله خير جزاء	السؤال
عواشركم مبروكة نؤكد مرةاخرى انه في شهر رمضان يجب على الشخص المحافظة على التوازنفي التغذية بحيث الافراط في بعض مكوانات هذه التغذيةيمكن ان يؤدي الى انعكاسات سلبية. فممكن ان ننصح الاخت بأن تكون مائدتها متنوعة ومكونة من الحلويات المصطنعة وكذلك الحلويات الطبيعية وألا تكثر من الذهنيات (السمك، الاسفنج، المسمن، ..)وبالنسبة للحريرة فلا يجب تناولها طيلة مدة رمضان، بل يجب تغييرها بين الفينة والاخرى بشربة للخضر، ولا يجب إدخال مكونات مائدة العشاء في الافطار كاللحم .. ووجبة العشاء يجب ان تحترم التوازن ايضا مع شرب الماء. وفي السحور يجب عدم الافراط في الذهنيات كالرغيف والملوي ، فهذه كلها افراطات ها انعكاسات سلبية . والافراط في الاكل كما قلنا نقول دائما لايمنع الانسان من الاحساس بالجوع.	الإجابة


hannah - ألمانيا	الاسم
	الوظيفة
السلام عليكم و رحمة اللة لدي طفلة تبلغ من العمر 12 سنة و هي بالغة و يجب عليها الصيام و لكن المشكلة ان حجمها صغير بالنسبة لعمرها و انا اخاف عليها اذا صامتكل الشهر ان يصبح جسمها هزيل و خاصة ان فترة الصيامم في المانيا طويلة فما رايكم	السؤال
هذا السؤال مهم بشكل كبير، فنحن نعلم ان التقاليد في الدول الاسلامية ان يصوم الاطفال قبل البلوغ بعض ايام رمضان. وقد قدمت المؤسسة ندوة بتركيا حول صيام الطفل والشخص المسن، فهاتين الحالتين تطرحا نفسهما بشكل كبير خلال رمضان.. وكان المشاركون من عدة دول ومن مختلف التخصصات. ففي الحالة العادية ليس هناك مانع ان نعلم اطفالنا الصيام بالتدرج من سنة لاخرى لكن هناك حالات يجب ان نراعيها ومن بينها الحالة التي ذكرتها اختي الكريمة؛ فيجب على الشخص ان يزور الطبيب المختص بالاطفال ليؤكد له ان صيام رمضان يتلاءم وصحة الطفل حتى ولو كان بالغا، فانت اختي هنا تثيري ان ابنتك بالغة وعمرها 12 سنة وجسمها نحيل وهزيلة ، وهو ما يفرض عليك الانتباه لها جيدا، فالبلوغ في وقت مبكر ووجود ظروف صحية معينة ينبغي عليك ان تزور الطبيب المختص ليقرر لك ما يمكن ان تفعله. وفي المغرب حدثت نتائج مؤسفة لعدد من الاطفال صاموا في وقت مبكر كانوا مرضى بالسكري ... ولذلك فالصيام قدوة وتربية ولكن لابد ان نراعي فيه صحة الصائم، فالصيام لا يمكن الاستفادة منه تربويا وروحيا وصحيا في حالة وجود علل صحية جسمية.	الإجابة


احمد - سلطنة عمان	الاسم
	الوظيفة
السلام عليكم وبارك الله فيكم وفي وقتكم سؤالي عن الدوخة التي تصيبني في صباح رمضان كيف اعمل حتى اتفاداها, فهي مزعجة! السلام عليكم	السؤال
يجب على الاخ الكريم أن يزور الطبيب ، فالدوخة يمكنها ان تتعلق بالكثير من الامراض، فيمكن ان يكون سببها الاقلاع عن التدخين وشرب المنشطات ..ويمكن في بعض الاحيان ان تكون دوخة مرضية وهي ما يلزم ان تزور الطبيب المعالج لتشخيص السبب.	الإجابة


السلام عليكم -	الاسم
	الوظيفة
الدكتور الفاضل السلام عليكم هل المشي قبل الافطار لمدة ساعة يوميا يساعد على تقليل الوزن، مع الوضع في الاعتبار طبعا التقليل من السكريات بعد الإفطار	السؤال
فعلا هذا سؤالوجيه وكنا ناقشنا كيفية القيام بالرياضة البدنية خلال رمضان، والسائل الكريم يعطينا هنا مثالا حيا في الموضوع. النصيحة التي يمكنني ان اقدمها للاخ الكريم هو ان المشي من شانه ان يقلل من الوزن الذي يقلص من الوحدات الحرارية والكوليسترول.. لكن فقط على الاخ الكريم أن يتأكد من أن صحته تسمح بهذه الرياضة. وايضا ان يتجنب الانسان الافراط في الاكل وخاصة السكريات السريعة والذهنيات بعد الافطار .. وقد اثر عن النبي صلى الله عليه وسلم قوله"ارفع يديك عن الطعام وانت تشتهيه" فالاكل بكثرة لن يمنع الانسان من الاحساس بالجوع.	الإجابة