إسلام أون لاين.نت

استشارات:

بيانات الحوار
د. مهدية توفيق اختصاصية أمراض الجهاز الهضمي بالدار البيضاء - المغرب	اسم الضيف
غذاؤك الصيفي.. اجعله صحياً	موضوع الحوار
2007/7/25 الأربعاء	اليوم والتاريخ
مكة من... 14:30...إلى... 16:30 غرينتش من... 11:30...إلى...13:30	الوقت


محرر الحوار -	الاسم
	الوظيفة
الإخوة والأخوات.. لقد بدأ الحوار، وستتوالى الإجابات تباعاً إن شاء الله. وننبه الإخوة والأخوات الزوار إلى أن إدخال الأسئلة للضيف يتم من خلال العلامة الوامضة "إدخال الأسئلة" في أعلى الصفحة أثناء التوقـــيت المحـــدد للحوار فقط. وبعد انتهاء الحوار، يمكنكم بالضغط (هنا) موافاتنا بالاقتراحات أو التحفظات.	الإجابة


لين فلسطين -	الاسم
	الوظيفة
السلام عليكم ورحمة الله جهودك مشكورة يا دكتورة انا امرأة متزوجة عمري 26 عام.... منذ كنت بالعشرين من عمري وانا اعاني من كثرة الغازات والارياح في بطني حتى انني لا اثبت على وضوء ولازالت هكذا حتى اليوم. منذ 4 شهور تقريبا بدأت اعاني من مغص بشكل نوبات شديدة تنتهي بخروج غازات او براز. الاطباء شخصو حالتي على انها قولون عصبي، ولكن بعدها اصابتني نوبة من الاسهال والقيئ والحرارة والقشعريرة ذهبت للمستشفى فتبين ان ما معي هو اميبا. اخذت العلاج والحمد لله انتهى امر الاميبا واجريت فحوص للتأكد انتهى عولجت والحمد لله ...خلال فترة وجود الاميبا معي وقبلها كنت اعاني من آلام في مفصل الركبة يكون على شكل تشنجات وخدران وشد يمتد الى اعلى الفخذ هذا الألم يذهب احيانا ويخف احيانا ويزيد احينا اخرى بالذات عند المشي او الوقوف او الصعود على الدرج ولكن عند النوم لا اشعر بأي الم ولااعرف ازا كان هناك ارتباط بين الم ركبتي وما اعاني منه في جهازي الهضمي. الان بدأت نوبات المغص في بطني تعود كما في السابق وتذهب بعد خروج الغازات او ان اذهب للحمام.وبدأت اعاني من حموضة وحرقة في معدتي منذ 4 ايام وظهر على لساني طبقة صفراء تؤدي الى تغير في طعم الاكل. واشعر بحرارة في فمي وكأنني قد اكلت حبة ملبس" نعنع" حارة. ويظهر بقع بيضاء مؤلمة في فمي بين الحين والاخر. وبالنسبة لبطني عندما اضغط على بطني في منطقة السرة والى الاسفل منها اشعر بآلام واشعر بآلام تشبه النغزات في الجهة اليسرى من بطني واشعر في بعض الايام بوجود آلام في منطقة الاخراج ولكنها آلام غير مستمرة مع العلم انني اشعر ايضا بآلام اسفل الظهر وهي ايضا متقطعة. ارغب ان اعلمك يا دكتورة ان اوقات التغوط عندي ليست منتظمة ولا يوجد دم مع البراز.. وانني لا آكل الاطعمة التي تسبب تهيج القولون. لا ادخن ولا اشرب القهوة ولا المشروبات الغازية. انا اعمل موظفة وعملي مكتبي الا انني امشي خلال فترة الدوام لاحرك مفاصلي. منذ شهرين اجريت تصوير تلفزيوني لبطني فكان كل الامور جيدة. انا لااعرف سبب ما اعاني منه يا دكتورة ارجو ان تساعديني الله يجزيكي الخير وما هي الفحوصات التي يجب ان اقوم بها ارجوكي ان تعطيني جوابا شافيا فأنا قد تعبت نفسيتي من الدواء والاطباء والفحوصات أسفة لانني اطلت عليكم	السؤال
وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته أختي العزيزة لين شفاك الله وعافاك. بالنسبة لمشكلك الهضمي فمرض القولون العصبي مرض مزمن مقلق ولكنه ليس خطيرا، ورغم الأدوية فالآلام ترجع بين الحين والآخر بسبب تغيير الأكل أو بسبب الانفعالات النفسية. إذا كنت أجريت كل الفحوص اللازمة وتم التأكد من هذا المرض فلا داعي للمزيد من الفحوصات، ومن الأفضل أن تتبعي نظاما غذائيا صحيا يجنبك كثرة استعمال الأدوية. عليك بالإكثار من الخضار واكل الفواكه ولكن بعيدا عن الوجبات الرئيسية الثقيلة وعليك ايضا بمضغ الطعام جيدا والكل في سكينة وراحة وتجنب التوترات العصبية. أما بالنسبة لركبتك فاظن أن الأمر يتعلق بمشكل غظروفي وعليك استشارة الطبيب المختص لتتأكدي من ذلك. والسلام عليكم	الإجابة


راجية المصرية -	الاسم
	الوظيفة
بسم الرحمن الرحيم أولا أريد أن أشكركم على هذا الموقع الجميل وعلى هذه الخدمه أنا فتاه منذ حوالي سنه تقريبا والي الان احس بشئ في زوري ليس دائما بعد الاكل كأن يوجد بقايا أكل وأظل أشرب ماء ولا شئ يختفي ثم يظهر بعد فتره وايضا تخرج قطع صغيره جدا لونها أبيض رائحتها كريهه كل فتره كما الاحظ ان رائحه فمي أيضا كريهه مع أني أهتم جدا بنظافه أسناني بالفرشاه والمعجون وبالخيط وايضا لساني ولا أدري مصدر هذه الرائحه علما بأني ذهبت الي طبيب منذ سنه وقال أن هذا التهاب وأخذت العلاج ولا يحدث أي شئ وذهبت مره أخرى لطبيب وقال لي تضخم في الغده الدرقيه وهذا يحدث من سن 20 الي 25 وأنا لا أعرف ماهذا؟ وما هو العلاج؟ أرجوكم أفيدوني بالله عليكم ولكم جزيل الشكر	السؤال
شفاك الله أختي راجية الكريات البيضاء التي تخرج من الفم ذات الرائحة الكريهة هي بقايا طعام تخمرت توجد في اللوزتين ولا يشكل هذا المرض خطورة معينة لكن إذا كان الأمر يتسبب في رائحة كريهة فمن الأحسن استشارة طبيب مختص في امراض الحلق والأذن والحنجرة وتبقى نظافة الأسنان والغرغرة بعد الأكل من الطرق الوقائية المهمة.	الإجابة


سالمة -	الاسم
	الوظيفة
أعاني من حالة ارهاق وتعب عام بشكل مستمر، دائما تعبانة ولا أقدر على أي مجهود. فقر الدم أعالجه ثم أجري تحليل الدم فاجده مستوى الهيموغلمين قد اصبح طبيعيا وآخر مرة كان 13.8 g/100ml نسبة الحديد بلغت :fer serique :1g mg/l ولكن ما راعني في التحليل هو ارتفاع نسبة الكريات البيضاء نوع lmphocytes :39.9% monocytes :11.7% ما أن سرعة ترسب الدم قد بلغت خلال الساعة الأولى:mm6 وفي الساعة الثانية : mm17 وقد فحصا للبلعوم و المعدة للكشف عن أي نزيف فكان الفحص سلبيا كذا خضعت لفحص آخر للأمعاء الدقيقة عن طريق شرب محلول جيري ملون وأخذ صور تتابع مساره بالأمعاء فكان سليما ولم تثبت اية فحوصوات أن عندي فقر دم مزمن أما بخصوص قياس ضغط الدم فطريقة الحساب عندنا مختلفة عما عندكم بالمشرق فضغطي يكون 12 و الأطباء عندنا لا يذكرون المستوى الأدى للضغط فقط يكتفون بالمستوى الأعلى فيكون من وصل ضغطه لأقل من 12 منخفضا و من تجاوز 14 مرتفعا خصوصا إن كان صغير السن أتنمى أن تكون هذه المعلومات كافية لمساعدتي ودعواتي لكم بالصحة التامة و العافية وأن يجعل الله مجهوداتكم مضاعفة و السلام	السؤال
أختي سالمة سلمك الله من كل سوء. تحاليلك الحالية تبرز مستوى طبيعيا للهيموغلبين ربمايكون قد تحسن بسبب العلاج الذي تأخذينه. فإذا كانت التحاليل لا تبرز أي سبب لفقر الدم لا في الأمعاء ولا في الرحم فربما يكون ذلك بسبب نقص في التغذية. ضغط دمك طبيعي وأنصحك بالأكل المتوازن وأن تكثري من الماكولات التي تحتوي على الحديد كاللحوم والبيض والسلطات الخضراء والعدس، أما بالنسبة للكريات البيضاء فلم تبرزي لنا نسبة ارتفاعها ونسأل الله لك الشفاء	الإجابة


حسين - البحرين	الاسم
	الوظيفة
كيف يمكن معالجة الامسالك المزمن؟ وما هي الأغذية التي تساعد على ذلك؟	السؤال
الأخ الكريم حسين أهلا ومرحبا بك. عزيزي الإمساك المزمن من الأمراض المنتشرة في الوقت الحاضر، ويرجع السبب الرئيسي لهذا المشكل إلى نوع الأغذية التي نتناولها وإلى قلة الحركة، ويتوقف العلاج على معالجة هذين الأمرين اكثر من استعمال الدوية التي تبقى عاملا مساعدا في بعض الوقات الحرجة لا غير. ومن أهم العادات الغذائية المهمة في علاج الإمساك هي تناول الألياف التي توجد بكثرة في الخبز الأسمر والخضر والفواكه التي ينبغي أن نتناولها بمقدار اكثر مما نتناول اللحوم والسكريات. فيجب ان تكون موائدنا تحتوي على سلطات طازجة ومطبوخة بصورة أكبر، كما يجب الاعتماد على الدقيق الكامل في تحضير الوجبات والاستغناء تدريجيا عن الدقيق الأبيض. شفاك الله وأكرمك.	الإجابة


نور - السعودية	الاسم
	الوظيفة
اعاني من مشكلة رائحة الفم وقد تم مراجعة طبيب الاسنان فقال اسنانك سليمة ولثتك كذلك. قال يمكن تكون المشكلة باطنية كيف ذلك يادكتور. ولان مشكلة متعبتني كثير وماهي الطريقة التخلص من ذلك؟ شرح مفصل ان امكن ذلك. شكرا جزبل والله يوفقك بعلمك	السؤال
الاحت الفاضلة نور سلام الله عليك ورحمته وبركاته. مشكلة رائحة الفم الكريهة من المشاكل الشائعة التي ترجع اسبابها إلى عدة عوامل، فكما ذكرت يمكن أن يكون الأمر راجعا إلى مشكل في الأسنان أو اللثة أو قد يكون أيضا مشكلا في الحلق أو الجيوب الأنفية أو الرئتين أو قد يكون بسبب مشكل في البلعوم أو أمراض عامة كداء السكري وأمراض الكليتين والكبد . ولتشخيص السبب فيجب استشارة طبيب الحلق ثم طبيب الجهاز الهضمي حتى تتم معرفة سبب ذلك، وتوجد بعض الوسائل الطبيعية للنقص من حدة هذا المشكل كتناول النباتات الخضراء الغنية بمادة الكلوروفيل كالخس والسبانخ. والله الموفق،	الإجابة


shereen - مصر	الاسم
officer	الوظيفة
اعانى من حبى الشيد للأكل وبصفة خاصة بالحلويات. اصبح نشاطى محدود بين اعمال المنزل والذهاب والاياب الى ومن العمل اريد التوزان فى الاكل انا الحمد لله افقد بعض الوزن وخصوصا بعد المحاولة من تخفيف الاكل والاتجاة الى بعض الانظمة الغذائية ولكن اريد النصح والارشات حتى لا يوثر ذلك بالسلب عل صحتى.	السؤال
أختي العزيزة شيرين شكرا على سؤالك الإفراط في تناول الحلويات المتوفرة كثيرا في الأسواق يكون غالبا من الأسباب المؤدية إلى زيادة الوزن، ولتفادي ذلك يستحسن الرجوع إلى العادات السليمة في التغذية التي يجب ان تكون نظاما مستمرا لا فقط حمية مؤقتة. النظام الغذائي الأمثل هو الذي يوفر للجسم كل احتياجاته من المواد الغذائية بشكل متوازن، ولا يؤدي إلى نقص شديد بحيث لا يتعدى معدل الكيلوجرامات التي تنقص في الشهر اربعة كيلوجرامات. وتبقى القاعدة الاساسية لمن يفرط في تناول الحلويات هي تعويضها بالسكريات الطبيعية التي توجد في الفواكه الطازجة بالخصوص والتي تكون متوفرة في فصل الصيف وهذه الفترة ملائمة جدا لمن يريد التخفيف من وزنه. والله الموفق،	الإجابة


sanae -	الاسم
	الوظيفة
مع دخول الصيف نفقد الشهية لتنوال بعد الاطعمة، ونلهف فقط وراء المبردات. فهل من نصيحة تقدمينها لنا لتحقيق التوازن الصحي؟	السؤال
السلام عليكم ورحمة الله. إن من نعم الله علينا أن غير لنا الفصول حتى نستفيد من كل التغيرات التي يحدثها الله عز وجل، ففصل الصيف بحرارته المرتفعة واشعة شمسه الدافئة وفواكهه المتنوعة فرصة لتنقية الجسم من السموم وإعطائه حيوية ونشاطا أكثر، تنقص الشهية ويزداد التلهف إلى الأشربة الباردة وهذا أمر طبيعي ومفيد ولكن الأشربة الطبيعية وليست العصائر المعلبة والمياه الغازية. ومن الأحسن أن تكون وجباتنا متكونة من كمية اكثر من الخضر والفواكه وتستحب الأطعمة الطازجة في هذا الفصل. الفواكه المتوفرة عنصر غذائي مهم يمكن الاعتماد عليها في وجبة الافطار بالخصوص أو بين الوجبات، فهي تعطينا المواد الحيوية بسبب توفرها على الفيتامينات وايضا ترطب الجسم بسبب توفرها كمية كبيرة من الماء وهي بذلك تعوض المشروبات الغازية والمثلجات ويمكن تناولها طازجة أو عصيرا. يجب التقليل من الحبوب واللحوم في هذه الفترة والمواد الدسمة ايضا. كمايحس الجسم في فصل الصيف برغبة اكثر في الحركة مما يزيده نشاطا وتنقية من السموم والفضلات المتراكمة خلال السنة. وشكراً	الإجابة


نرمان - الإمارات العربية المتحدة	الاسم
	الوظيفة
كيف احمي طفلي من النزلات المعوية؟ واذا حدثت.. ماهي الاعراض؟ والعلاج المناسب؟ علما.. عمر طفلي 9 شهور وشكرا	السؤال
شكرا على سؤالك اختي نرمان النزلات المعوية تعتبر مشكلا شائعا في فصل الصيف، ولتفادي ذلك يجب الاهتمام بنظافة الأكل واليدين وعدم تعريض المواد الغذائية للحرارة المفرطة التي تسبب في تكاثر البكتيريا. طفلك عمره تسعة اشهر وأنت من تتكلفين بتحضير وجباته الغذائية، فإذا حافظت على نظافتها مع تحضيرها مباشرة قبل وجبة الأكل فهذا كفيل لأن لا يتعرض إلى تسمم غذائي، مع الإشارة إلى عدم حرمانه من بعض الفواكه في هذه الفترة الصيفية بحجة الخوف من الإسهال ولكن مع مراعاة نظافتها. أعراض التسممات الغذائية معروفة وهي عبارة عن إسهال حاد، قيئ شديد مغص في البطن وأحيانا ارتفاع درجة الحرارة في هذه الحالة يجب الحرص على عدم اجتفاف الطفل الرضيع، وذلك بتعويضه بمشروبات كثيرة كحليب الأم وأملاح معدنية خاصة لهذه الحالات وشراب الخضر وغير ذلك. أكرمك الله وحما طفلك من كل شر.	الإجابة


شهيدة -	الاسم
	الوظيفة
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته أنا احاول دائما استغلال فرصة الصيف لان أخس وأقلل من و زني، وبالذات التخلص من الكرش ولذالك أشرب الكثير من الماء و السوائل، وأيضا اعتمدت على الادوية من الصيدالية و تركت شرب المباه الغازية هل هذه طريقة صحيحة؟ وكيف يمكنني التخلص نهائيا من الكرش؟ و شكرا	السؤال
وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته فصل الصيف فرصة ذهبية للتخفيف من الوزن بسبب ما سبق ذكره ردا على السؤال السابق، بالنسبة للبطن فيكون انتفاخه ناجما عن تراكم الدهون وأيضا عن تراخي العضلات. ننصحك بالتقليل من المواد الدهنية ومن السكريات ومن الحلويات، والإكثار من الفواكه والخضروات وترك شرب المواد الغازية كما ذكرت، وايضا بالقيام بحركات رياضية خاصة بشد عضلات البطن ورياضة المشي . والله الموفق،	الإجابة