الطفل الذي لا
يتناول طعام الإفطار يثير المشكلات!
الناصرة
(فلسطين) - قدس برس
كثيرًا
ما يتعمد معظم الناس إهمال وجبة الإفطار
التي يعتبرها الأطباء والباحثون أهم وجبة
غذائية في اليوم .. ولكن عندما يتعلق الأمر
بالأطفال فإن هذه الوجبة تأخذ منحى آخر.
فقد
تبين للخبراء في كلية بايلور الطبية
الأمريكية أن الأطفال الذين يهملون وجبة
الإفطار عادة ما يكونون مثيرين للمشكلات
والصخب، وأكثر تعرضًا للكآبة والعزلة
والقلق والعصبية وسرعة الغضب.
وقال
هؤلاء: إن 37 في المائة من الأطفال الذين
يهملون الإفطار يحصلون على كميات أقل من
الكميات اليومية الموصى بها من
الفيتامينات والمعادن بحوالي الثلثين.
وأشارت
الدكتورة تيريزا نيكولاس أخصائية طب
الأطفال في مركز بحوث تغذية الأطفال في
بايلور إلى أن الأطفال الذين يتناولون
طعام الإفطار عادة ما يتناولون طعاماً غير
صحي؛ حيث يحصلون على نسبة أكبر من السكر
والشحوم الحيوانية.
وترى
أن وجبة الإفطار مهمة جدا لذلك يجب أن توضع
في أولويات الاهتمام بالأطفال والعناية
بهم، فهو ليس ضروريا لنموهم فقط، بل
لتحسين أدائهم الأكاديمي أيضا، حيث أظهرت
العديد من الدراسات أن أداء الأطفال كان
أفضل في الامتحانات بعد تناولهم طعام
الإفطار. واستعرضت بعض الأمثلة لأطعمة
مغذية وسهلة التحضير؛ كشريحة واحدة من
البيتزا الباردة مع كوب من عصير الفواكه
الطبيعي أو قطعة من التوست مدهونة بملعقة
واحدة من زبدة الفستق مع كوب من الحليب
قليل الدسم 
"المقاطعة، ودعم الانتفاضة، ومحكمة".. على طاولة القمة العربية
أولبرايت لباراك: القمة ستهدئ الانتفاضة!
القمة لدعم المقاومة وليست للحرب
بيان القمة يعكس مشاعر الغضب الشعبي
الطرق الصوفية المصرية تعلن دعمها للقمة
5 شهداء.. رسالة فلسطينية إلى القمة العربية
332 عالمًا ومفكرًا يدعون لمواصلة الانتفاضة
الاستخبارات الإسرائيلية توحد جهودها للتجسس على الفلسطينيين
جنرال إسرائيلي: يمكننا التخلص من الأقصى في لمح البصر
عبد القدير خان: العدد والعدة مناسبان لشن حرب على إسرائيل
طلاب الجامعة الأمريكية يجمعون التبرعات من أجل القدس
مفتي مصر: مقاطعة إسرائيل خيار شعبي أكثر منه حكومي
دعوة فنية لمقاطعة الأفلام الأمريكية تضامنا مع الفلسطينيين
"صورة الدرة" هدية مصرية للوزير البريطاني!
الشرق الأوسط ينفق 7 مليارات إسترليني على الأسلحة سنويًّا
الإيدز أشد فتكا على الأفارقة من الحروب الأهلية!
الإعلام الأمريكي يهاجم الفلسطينيين والإسلام معًا
أوربا تتعرض لأكبر عملية غسيل مخ إسرائيلية
منشورات تدعو لقتل اليهود في بريطانيا
نيجيريا: "اليوربا" ينصبون مذبحة للمسلمين الهوسا
دراسة: متدينو إسرائيل شاذون جنسيًّا!
انتخابات مصر: مفاجأة الإخوان وإعادة الوطني
الجزائريون يرفضون التبرع بأعضاء موتاهم
تزوج إماراتية واحصل على 70 ألف درهم هدية!
دراسة تدعو لمواجهة الزواج المبكر في مصر
وثيقة سرية تكشف سرقة الصين أسرار الأسلحة الأمريكية
علماء الهاتف الإسلامي ينازلون المفتي!
توقيع أول اتفاقية لتنفيذ خط بترول باكو-جيحان
الحدث
عـودة
| 
