|
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||
الفلاحة تَقِي من مرض "الزهايمر"! واشنطن- وكالاتإذا
كنت ممن يقومون بتمارين رياضية، أو
تَحْمِل الفأس على كتفك لتفلح به حديقة
منزلك، أو تزرع أرضك -فلا تخف فلن يصيبك
مرض فقدان الذاكرة (الزهايمر) ! فقد
أكدت دراسة قُدمت خلال المؤتمر السنوي
للأكاديمية الأميركية للأمراض العصبية،
المنعقد في سان دييجو في ولاية
كاليفورنيا، أن الحياة النشطة فكريًا
وجسديًا تساعد على الوقاية من مرض
الزهايمر، وأن الأشخاص الذين يمارسون
بمعدل مرتفع -إلى حد ما- أنشطة غير مهنية
مثل العزف على آلة موسيقية، أو فلاحة
حديقة أو القيام بتمارين رياضية، يحتمل أن
يتعرضوا أقل من غيرهم لمرض الزهايمر. وقال
مُعدّ الدراسة الطبيب روبرت فريدلاند -المتخصص
في الأمراض العصبية في جامعة كيز ويسترن
ريزرف في ولاية أوهايو-: إن "الأشخاص
الأقل نشاطًا يزيد احتمال تعرضهم لمرض
الزهايمر ثلاث مرات مقارنة مع الذين
يمارسون أنشطة أكثر". وترجع
أهمية هذه الدراسة إلى أنها الدارسة
الأولى من نوعها التي رصدت نشاطات أشخاص
قبل 5 سنوات من ظهور البوادر الأولى للمرض
عليهم؛ حيث استخدم الباحثون استمارة
تتضمن أسئلة وُزعت على 193 شخصًا مصابين
بمرض الزهايمر، إضافة إلى 358 شخصًا
يتمتعون بصحة جيدة، ومعدل أعمارهم 72
عامًا، وأحصى قيام هؤلاء ب26 نشاطًا فكريًا
أو رياضيًا غير مهني. ومن بين النشاطات "السلبية"
مشاهدة التلفزيون، والمشاركة في لقاءات
اجتماعية أو حتى الذهاب إلى الكنيسة؛
بينما حُددت النشاطات الفكرية بالقراءة،
وحل الألغاز والرسم، والنشاطات الرياضية
بالاهتمام بالحديقة، أو القيام بتمارين
رياضية بسيطة. وتبين
من الدراسة أن المشاركين فيها غير المرضى
كانوا أكثر نشاطًا من الآخرين -بين
الأربعين والستين من العمر -حسب دراسة
الطبيب فريدلاند-، و"أن الأشخاص الذين
خصصوا أوقاتًا أطول نسبيًا للنشاطات
الفكرية -بين العشرين والستين من العمر-
كانت إصابتهم أقل من غيرهم بكثير بمرض
الزهايمر في وقت لاحق من حياتهم". وقد
دعا فريدلاند في دراسته البالغين إلى
زيادة نشاطاتهم الجسدية والفكرية،
والتخفيف من النشاطات التي لا تأخذ سوى
حيز بسيط من النشاط الفكري والجسدي؛ مثل:
مشاهدة التلفزيون؛ فقد ثبت أن الذين
اكتفوا بمشاهدة التلفزيون خلال حياتهم،
ولم يقوموا بنشاطات جسدية أو فكرية تذكر
لم تتراجع لديهم نسبة الإصابة بمرض
الزهايمر. وخلصت
الدراسة إلى القول أن تنشيط المخ سواء عبر
نشاطات فكرية أو جسدية يُحدّ من تحلل
الخلايا التي في المخ
اقرأ
أيضا: 9
ملايين
أمريكي يصابون بمرض الزهايمر خلال 30 سنة
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||