|
Left_02
|
|
الحمية ونارها
لديك تجربة مع الحمية "الريجيم".. قضيت أيام وليال تتبع وصفاتها.. هل أتت بثمارها؟
شارك الآخرين بتجربتك
| |
| الاسم |
الوحش الجبار
|
| العنوان |
الرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة
|
| الدولة |
مصر
|
التاريخ |
2/1/2006
|
| تفاصيل التجربة |
انا اسمي محمد يطلقون علي الوحش لاني كنت اتمرن في اليوم 10 ساعات وخمس العاب ( كمال اجسام . لياقة . ملاكمة . جري . بطن) كنت علي هذا الحال 4 سنوات كان وزني 85 وطولي 180 معا اني كنت بأكل 5 وجبات في اليوم وبعد ذلك مبقيتش العب لمده سنتين وفي السنتين وزني زاد لحد 110 ك فبدا سكلي يكون مش ظريف قررات العب من تاني بس في ناس قالو مش هعرف ارجع وزني تاني بس في اقل من شهرين رجع وزني زي الاول واحسن مش هقول خففت الاكل لا كنت بأكل 4 وجبات بس ذادت ساعات التمرين من 10 ساعات الي 12 ساعة وهو ده احسن حل لانقاص الوزن
..
|
|
|
|
