|
Left_02
|
|
الحمية ونارها
لديك تجربة مع الحمية "الريجيم".. قضيت أيام وليال تتبع وصفاتها.. هل أتت بثمارها؟
شارك الآخرين بتجربتك
| |
| الاسم |
فواز محمد الوقيان
|
| العنوان |
اللياقه البدنيه أساس تقليل الوزن
|
| الدولة |
الكويت
|
التاريخ |
10/10/2005
|
| تفاصيل التجربة |
كنت أعاني من زيادة في الوزن وزني قبل الرجيم 107 بالنسبه لطولي كان معقول لأنه طولي 180 و كنت أعاني من مشكلة الشكل والترهلات في البدايه حاولت أني أزيد لياقتي البدنيه خلال شهر ولمااللياقه وصلت مرحله ممتازه قدرت أنزل ثلاثه كيلو ونص بالأسبوع الواحد مع الأكل العادي حته وصلت وزن 80 نزلت 27 كيلو بفتره قياسيه مع الأكل العادي لاكن بعدت عن الحلويات
|
|
|
|
