|
|
|
|
مصاب بالسكري.. اختبر غذاءك |
|
إعداد: القسم العلمي والصحي
|
|
|
|
|
س1: يجب أن يقسم مريض السكري طعامه اليومي على؟
س2: تمثل النشويات كنسبة من السعرات الحرارية اليومية بغذاء مريض السكر حوالي؟.
س3: يمكن لمريض السكري أن يستهلك كمية من سكر الطعام يوميًّا مقدارها؟
س4: يمكن لمريض السكري تناول كمية من الدهون تصل نسبتها من السعرات الحرارية التي يتناولها يوميًّا؟
س5: أكثر مكونات الغذاء إعطاءً لسعرات حرارية وبالتالي يجب أن يقلل منها مريض السكري؟
س6: الأغذية الغنية بالألياف مفيدة لمرضى السكري فهي تعمل على تخفيف نسبة السكر بعد الأكل ومنها؟
س7: الفواكه تحتوي على سكر طبيعي؛ لذا يجب تناول كميات محددة من الفواكه باليوم والأفضل تناولها؟
س8: النشاط البدني مهم لمريض السكري؛ لذا لا بد أن يمارس الرياضة لمدة 20 دقيقة على الأقل؟
س9: لا تمارس الرياضة إذا كانت نسبة السكر قبل بدء الرياضة أقل من؟
س10: لا يمكنك ممارسة الرياضة إذا كانت سرعة ضربات قلبك؟
|
|
|
|
|
|
|
