|
خُمس الأمريكيين يعانون من التعاسة والإحباط!!
واشنطن
- قدس برس-إسلام أون لاين/14-11-2000
أظهرت
دراسات مسحيّة وإحصائية جديدة أن
واحدًا من كل خمسة أمريكيين يُعاني
من التعاسة والكآبة والإحباط!! ..
وأظهرت الإحصاءات أنَّ عددًا كبيرًا
من الأمريكيين يُعانون من مستويات
عالية من التوتر والحزن والقلق.
وقال
الدكتور "مايكل سيدمان" من مشفى
هنري فورد في ديترويت بولاية
ميشيغان الأمريكية، إنه بالرغم من
أن أعراض هؤلاء لا تتفق مع تعريف
الاكتئاب المرضي، فإن لهذه الحالات
تأثيرًا سلبيًّا على الصحة ونوعية
الحياة.
وأظهرت
نتائج المسوح التي شملت حوالي ألفي
شخص في ست مدن أمريكية رئيسة، هي:
نيويورك وواشنطن وسان فرانسيسكو
وهيوستن ومنيبوليس وفونيكس، أن 10 في
المائة من الأشخاص الذين اشتركوا في
الدراسة، صنّفوا حياتهم بأنها
متوترة بشكل دائم، وأن 12 في المائة
ممن تمت مقابلتهم تنطبق عليهم خصائص
وصفات الاكتئاب المرضي، في حين
أُصيب 10 في المائة منهم بما يسمى "تعكر
المزاج المتكرر"، الذي يتميز
بصعوبة النوم وانخفاض الشهية والتعب
وصعوبة التركيز ونوع من الكآبة.
ولاحظ
الباحثون أن المشكلات العائلية
وأزمات المرور والضائقات المالية
وأجواء العمل الموترة، كانت أبرز
وأهم العوامل الشائعة التي أسهمت في
ظهور المزاج السيئ؛ إذ سُجلت أعلى
المعدلات لسوء المزاج بين الأشخاص
الذين تراوحت أعمارهم بين 18 و24
عامًا، ثم بين العاطلين عن العمل
وغير المتزوجين والسيدات.
وأشار
الباحثون إلى الإستراتيجيات
الفعالة التي تساعد في التغلب على
المزاج السيئ، كتغيير عادات الأكل،
وأخذ فترات هدوء وراحة واسترخاء،
والقيام بالنشاطات البدنية
والتمرينات الرياضية، وممارسة
العبادات كالصلاة أو التأمل، منوهين
إلى أن نتائج البحث كانت متشابهة في
جميع المناطق التي أُجريت فيها
الدراسة.
|
